Até quando duram os enjoos na gravidez?
Na gestaçãodo Rafael eu quase não tive enjoos, mas nessa gestação eles estão terríveis.
A sensação que tenho é que nesse gravidez de gêmeos os sintomas são todos em
dobro.Sono em dobro, enjoos em dobro, cansaço em dobro e sono em dobro (risos)!
Pensando nisso, resolvi pesquisar na internet como amenizar os sintomas. Assim poderei
ajudar muitas gravidinhas que como eu estão sofrendo com os enjoos na gestação.
O enjoo, infelizmente, mamãe, é o sintoma mais frequente da mulher grávida. Cerca de
70% das mulheres sentem enjoos no primeiro trimestre da gestação, principalmente no
segundo e terceiro mês, podendo se prolongar em poucos casos.
Não há uma receita infalível que acabe com o enjoo. O que vale para uma mamãe pode
não ter efeito nenhum para outra.
Há alguns fatores que podem ser a causa dos enjoos, mas não é nada comprovado. Uma
das teorias são os níveis de hormônios que aumentam e se alteram no primeiro trimestre.
A progesterona, que é responsável por manter a gravidez, deixa o estômago mais
preguiçoso, isto é, há uma lentidão no trato gastrointestinal. Portanto, o alimento
demora a chegar ao intestino, provocando os enjoos e até os vômitos.
Existem trabalhos que indicam que mulheres que têm altos níveis do hormônio
gonadotropina coriônicas (hcg) são mais propensas a ter enjoos, como as mulheres
grávidas de gêmeos. Mas ainda não existe relação consistente entre algum nível de hCG
e enjoo, pois duas mulheres com o mesmo nível de hCG podem apresentar sintomas
diferentes. Coisas da natureza.
Geralmente, os enjoos aparecem na parte da manhã. Ou as futuras mamães já acordam
enjoadas e ou enjoam assim que levantam. Por isso os enjoos são chamados de enjoos
matinais. Isso não é regra, os enjoos podem aparecer também à tarde e à noite.
Na grande maioria dos casos, as mamães conseguem contornar esses enjoos em casa
mesmo. Raros os casos de mamães que perdem muito peso, ficando desidratadas e tendo
que tomar alguma medicação para controlar os enjoos. Caso isso aconteça, o médico
deverá ser consultado.
A fase dos enjoos varia de mulher para mulher, mas em geral ocorre entre o final do
segundo mês (semana 8) e o final do quinto mês lunar (semana 20).
Veja algumas dicas para evitar os enjoos na gravidez:
Teste e veja o que funciona para você.
>> Coma biscoitos água e sal antes de levantar da cama
>> O estômago vazio piora o enjoo. Comendo antes de levantar e esperando um pouco
poderá evitar esse enjoo que aparece logo pela manhã. Os biscoitos, alimentos ricos em
carboidratos ou frutas podem amenizar os enjoos durante todo o dia.
>> Coma pouco, mas de duas em duas horas
>> O estômago cheio também pode levar ao enjoo já que a digestão está mais lenta.
>> Evite alimentos gordurosos, pois são de difícil digestão, alimentos muito
condimentados e açúcares.
>> Evite deitar logo após comer.
>> Fundamental que esteja bem hidratada.
>> Às vezes, água pode aumentar o enjoo. Tente colocar uma fatia de limão na água que
irá beber.
>> Escreva um diário com o que te deixa enjoada e comece a evitar os principais
causadores.
Eu conversei com minha médica e ela me receitou um remédio para enjoos, mas não tem
funcionado não eu continuo passando o dia todo enjoada. Vou tentar seguir essas dicas
para ver se da certo.
Se você tiver alguma dica para ajudar deixe nos comentários!
Beijocas
