Dica de saúde: Os benefícios da Chia

14

Oi gente!

Hoje o assunto é saúde e vou falar sobre a Chia.

A Chia já virou uma sementinha da moda e faz um tempo vem sendo recomendada pelos nutricionistas, como aliado das dietas de emagrecimento, entre outros benefícios para a nossa saúde.

Vamos então saber um pouco mais sobre essa semente?

O grão de chia tem um excelente conteúdo nutricional, ação anti-inflamatória, fonte de ômega 3, propriedade de combater inflamações no organismo. Possui forte ação antioxidante, combatendo os radicais livres evitando assim o envelhecimento precoce.

O grão ainda possui um alto teor de fibras, ajudando no controle da diabetes, pois as fibras ajudam na melhor digestão dos açúcares, mantendo um melhor controle da glicemia.

Por ser fonte de fibras solúveis, que formam um composto gelatinoso, auxilia no controle do peso, nas dietas de emagrecimento, dando saciedade.

Você pode encontra a CHIA com ótimos preço na NATURE POINT:

  • Óleo de Chia + Coco em cápsulas – 60 caps (1000mg)

    Chá Mais

    R$ 44,90

    em até 11x de R$ 5,20 no cartão ou R$ 42,66 à vista com 5% desconto

  • Óleo de Chia + Coco em capsulas – 120 caps (1000mg)

    Chá Mais

    R$ 79,90

    em até 18x de R$ 6,43 no cartão ou R$ 75,91 à vista com 5% desconto

  • Chia Instantâneo – 200gr

    Chá Mais

    R$ 34,90

    em até 8x de R$ 5,23 no cartão ou R$ 33,16 à vista com 5% desconto

  • Semente de Chia em cápsula – 60caps (500mg)

    Semente de Chia – Chá Mais

    R$ 34,90

    em até 8x de R$ 5,23 no cartão ou R$ 33,16 à vista com 5% desconto

  • Semente de Chia em cápsulas – 100 caps

    Suplemento de Vitamina C a base de acerola com Chia em cápsulas 500mg

    R$ 32,90

    em até 7x de R$ 5,52 no cartão ou R$ 31,26 à vista com 5% desconto

A chia pode ser utilizada em diversas receitas, de pães, massas, bolos, iogurtes, vitaminas, etc.

Aqui no blog já postei algumas receitas usando a semente,confiram:


Smoothie de morango, mamão, maca peruana e chia (lacto)

Macarrão com abobrinha, rúcula e chia (Lacto)

Espero que tenham gostado!

Vida saudável sempre!

Abraços,

assinat-2775412-9763804
14 Comentários
  1. Unknown Diz

    Já usei chia para auxiliar na dieta
    Bjs
    Sou mãe de cinco

  2. Espaço das Mamães Diz

    Adorei o post .. já ouvi falar muito bem da chia, mas nunca usei

    bjs Mi Gobbato
    espacodasmamaes.blogspot.com.br/

  3. Jamilly LIma Diz

    Nunca usei, mas já ouvir falar muito. Vou testar também.

    beijos

  4. Cuidados e Segredos Diz

    Muito bom a chia
    Amei as dicas
    Bjus

  5. Carol Alves Diz

    Já ouvi falar muito,interessante,bjos

  6. Toninha Borges Diz

    Quantos benefícios.a Chia tem.
    Amei saber.
    Bju

  7. Lari Diz

    Pooxa que maravilha essa sementinha! Eu não a conhecia, acredita? O legal foi que você colocou o lugar que a gente pode encontrar. Vou ver se tem por aqui pertinho =)) Yumm. Preciso mesmo desses nutrientes, cara.
    Beijao!

  8. Unknown Diz

    Eu sempre como chia,coloco no yorgute. Quem busca omega 3 é bom triturar!
    Bjos
    Tatty Nunes – Mãe de Primeira Viagem

  9. Unknown Diz

    Eu ia comprar esses dias no mercado, mais não sabia em que usar, agora com suas dicas vou comprar!!
    Beijos!!
    belezaemsintonia.com/

  10. Unknown Diz

    Adorei a dica e conhecer melhor sobre os beneficios da chia.

    Beijos

  11. Rose Diz

    Minha irmã usa, experimentei uma vez mas como serve para emagrecer e eu já sou um palito rsrs, achei melhor não usar mas sei que é muito boa, bjs

    dicascoisasdemulher.blogspot.com

  12. Lucimar da Silva Moreira Diz

    Nunca ouvi falar da chia e dos seus benefícios, mais gostei do post é sempre bom ficar informada, Cibele passando pra desejar uma ótima terça-feira beijos.
    lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

  13. Vivian Carvalho Diz

    Mutos benefícios essa semente,vou comprar pra experimentar .

    donadecasatambemsearruma.com.br/
    deusguianossospassos.blogspot.com.br/
    literalmentelivrosefilmes.blogspot.com.br/

  14. Cibele Nascimento Silva Diz

    Nunca experimentei a Chia mas com tantos benefícios quero provar, beijos.

    cidocemulher.blogspot.com.br/

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.