Algumas pessoas, sejam por vontades e satisfações estéticas ou à pedido médico, desejam fazer um queima calorias.
Então te daremos algumas dicas para tal, de modo simples e acessível.
Dicas para Queima Calorias
Antes de tudo é importante salientar que não pregamos uma magreza midiática e compulsória. Corpos são apenas corpos. Ponto.
Não há corpos bonitos ou feios, há corpos nos quais cada pessoa se sente bem. Beleza?
Então aqui iremos recomendar exercícios, de modo geral, no sentido de qualidade de vida.
Não tenho como falar e pensar em Body Positive sem pensar em uma grande precursora desse movimento aqui no Brasil: a Alexandra Gurgel. Carinhosamente chamada de Xanda, é uma jornalista, influenciadora digital e mulher gorda tem um trabalho voltado para a autoestima feminina, especialmente da mulher gorda. Veja o vídeo aqui.
Dicas Aeróbicas Beauty in for Life
Aqui trazemos através de uma imagem divertida um resumo de atividades aeróbicas.
Analise, experimente e veja qual melhor de adequa ao seus gostos e realidade.
Esperamos que tenham gostado. Até a próxima!
Fim do Texto Sobre Queima Calorias
Veja nosso post sobre Marmitas como opção saudável e barata.
