Tapioca o alimento queridinho das dietas

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Receita de Crepioca uma aliada para sua dieta

Olá amigos, tudo bem???
Mais uma semana se inicia e como vocês já sabem toda segunda feira é dia de dividir com vocês dicas de saúde e bem estar, com a chegada do verão e a chegada do fim de ano, as pessoas focam mais na dieta para ficar bem na foto literalmente. Como vocês sabem eu não estou de dieta e sim estou na busca por uma vida mais saudável e é claro que quero perder peso, mas quero que seja uma consequência e não uma obsessão. Nem sempre é fácil ter uma alimentação saudável, muitas vezes por falta de informação não experimentamos receitas saudáveis e deliciosas. Foi pensando nisso que decidi dividir com vocês a receita de uma tapioca gostosa e super aliada da saúde.
Na verdade com a mesma receita eu fiz dois tipos tapioca, muito fácil e rápido para se preparar.
 Na primeira receita de tapioca você vai precisar de:

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Em uma caneca ou vasilha pequena, você deve colocar a tapioca, o ovo inteiro e a chia. Depois disso você deve misturar tudo com o auxilio de um Garfo. Coloque também um pitada de sal e orégano.
Depois pegue uma frigideira antiaderente e pré aqueça e despeje o conteúdo da caneca na frigideira espere um pouco e vire como se fosse uma panqueca. Desligue o fogo e reserve. 
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Ingredientes para rechear:
Você pode rechear com, frango desfiado ou com queijo ou com presunto e queijo. Conforme desejar.
Para rechear a minha tapioca eu usei presunto picado , queijo picado, tomate picado e uma pitada de orégano.
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Misturei tudo e despejei por cima da tapioca que estava na frigideira, depois dobrei ela ao meio e aqueci os dois lados dela para derreter o queijo.
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Depois de aquecer dos dois lados é só colocar em uma prato e se deliciar com essa maravilha.
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Outro jeito de fazer a tapioca que fica uma delicia é quase do mesmo jeito, pegue uma caneca coloque  colheres de tapioca,  uma clara de ovo ( sem a gema desta vez), coloque  colheres de água, tempere á gosto. Bata tudo com um garfo e despeje em uma frigideira antiaderente. Ai o modo de preparar é mesmo que ensinei a na receita anterior. O recheio você pode usar o mesmo que sugeri na receita anterior.

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Então pessoal, o que acharam das receitas de tapioca???
Quem fizer alguma das receitas, pode me enviar que vou publicar na fan page do blog.
Beijinhos e até a próxima!!!




30 Comentários
  1. .lívia. Diz

    ai que delicia! uma bela tapioca bem recheada assim é td de bom hein
    tofucolorido.blogspot.com
    facebook.com/blogtofucolorido

  2. Pam Lepletier Diz

    Hmm que delícia!!
    Eu amo tapioca, mas aqui eu como ela gordurosa mesmo, com leite condensado e côco.
    Beijos!
    Blog Pam Lepletier / Canal / Instagram

  3. Mamães Facilidades e Dicas Diz

    Nossa, que delicia. Aqui em casa sempre preparamos tapioca tbm.
    Beijos
    Adri
    mamaesfacilidadesedicas.com

  4. Anônimo Diz

    Ai meu Deus ficou lindaaa! Eu amo tapioca mas recheiada eu nunca comi! Já anotei rsrs! Bjs

  5. Unknown Diz

    Oi minha flor
    amei a receitinha, deu uma fome vou anotar
    essa receitinha para fazer 😉
    bjss
    Batom&Blush | marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/|

  6. Unknown Diz

    Ai mds que delícia, ficou com cara de pizza Haha sempre faço tapioca, mas a tradicional mesmo e fiquei com água na boca dessa que você ensinou!
    Beijos, Teorema Adolescente

  7. Blog Ariane Baldassin Diz

    Humm nessa pizza deve ter ficado muito bom mesmo!

  8. Blog da Cris Yumi Diz

    Hummmm que delíciaaaa!!!!!
    Vai pro meus favoritos! 😉
    Bjinhos,
    Cris.
    Blog / IG / Fan Page

  9. Unknown Diz

    Amo tapioca, aqui eu geralmente compro não
    faço não, mais vou tentar
    Linda Semana
    beijokas da Nanda
    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

  10. Prosa Amiga Diz

    Ficaram com uma aparência maravilhosas.
    Nem parece massa de tapioca, porque as minhas ficam secas.
    Vou tentar fazer igual a essa para mim.
    Bjinhos.
    prosaamiga.com.br

  11. Verônica Pataro Diz

    Aqui em casa consumimos demais eu adoro, purinha feita na frigideira com leite condensado então, nossa, fica muito bom…
    Abraços!
    pipocasemaquarela.com

  12. Alê Leca Diz

    Hum deve ter ficado uma delícia, só de olhar já estou aqui querendo comer. Adoro tapioca e na feira perto do trabalho é sagrado uma de queijo bem quentinha de manhã com café!!! Quinta feira me aguarde. Amei a receitinha a receitinha turbinada com a Chia.
    Bjos Alê e suas Singularidades
    aleesuassingularidades.blogspot.com.br/

  13. Jeane Carneiro Diz

    Fiquei com vontade de comer gentem. kkk
    Nunca fiz assim, acho que vou experimentar. Bjão
    blogdajeu.com.br

  14. Unknown Diz

    Caramba que delicia, to com muita vontade aggora, e parece tao facil fazer 😀

  15. Unknown Diz

    acredita que nunca comi tapioca… mas esse sua receita parece que ficou MARA, vou ter que me animar e fazer para experimentar.
    Bjs

  16. Cibele Lima Diz

    Eu adoro, muito bom! Bjo

  17. Unknown Diz

    humm que delícia, amo tapioca mas nunca comi desse tipo.
    Irei fazer aqui em casa.. Amo receita fácil.
    Beijos

  18. Anônimo Diz

    Eu amo tapioca… Faz tempo que não como :/
    Deu até vontade rs
    B eijos

  19. Unknown Diz

    Deve ser uma delicia, nunca fiz tapioca vou comprar pra faze essa delicia
    Bjs
    mamaenathan.blogspot.com

  20. Unknown Diz

    Eita que delicia, mas eu sou na tapioca tradicional sem recheio. Ai deu fome 🙂
    beijos
    Geri Ferreira
    encantodemeninablog.com

  21. Unknown Diz

    Ainnnn Meu Deus que cara boa!!!
    Nunca pensei em fazer assim, vou testar…hehehehe
    Beijão :*
    estiloaqualquercusto.com

  22. Melissa Machado Diz

    Amo a tapioca, essa receita que vc fez conhecemos aqui como crepioca…
    Gosto dos dois jeitos,acho a tapioca mais leve!

  23. Pati Quental Diz

    Essas com ovo são as chamadas crepiocas né?
    Eu geralmente como a tapioca branquinha tradicional somente com manteiga e café… uma delicia nordestina! <3
    Curti as receitas e vou tentar pra inovar
    Beijos
    doce-feito-pimenta.blogspot.com

  24. Unknown Diz

    Não sou fã de tapioca. Mais a su e diferente, ei sou uma que não consigo me ma ter na dieta AFF! Suas receitas me fizeram ficar com água na boca rsrs bjkas

  25. Unknown Diz

    parece que ficou uma delicia, gostei muito, vou fazer aqui em casa, depois te conto! Bjos
    Tatty Nunes – Mãe de Primeira Viagem

  26. Unknown Diz

    Huuuum….
    Me pareceu ótimo, fiquei com água na boca!!!
    Bjs
    satisfashionbrazil.com

  27. Cris Diz

    Deu água na boca, super prático de fazer!
    E realmente a tapioca está liberada na dieta!
    Oh delícia, bjs

  28. Unknown Diz

    Que receitinha bacana! Amo tapioca! Vou fazer com certeza! bjs

  29. Ivana Nunes Diz

    aaaaaai parece ser mt bom mesmo, mas n estou comendo ovo ))))))))))))))): mas ótima dica pra quem esta com tudo!!!

  30. Roberta Rodrigues Diz

    Adoro tapioca, principalmente recheada com frango e queijo. É uma delicia. bjs
    <>>> Blog Lady Bel <<<
    <>>> Instagram <<<

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