Suco verde: Antioxidante, desintoxicante e acelera o metabolismo.

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Oi gente!

Hoje vou postar 5 receitinhas de sucos verdes deliciosos, que são antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce, desintoxicam o organismo, ajudam na digestão e aceleram o metabolismo, ou seja, fazem muito bem à saúde!

Em qualquer época do ano é muito importante se hidratar. Os sucos são uma excelente opção para hidratar o corpo e além disso constituem fonte de absorção rápida de nutrientes. 

Esses sucos que vou mostrar hoje são bons para manter a saúde do organismo como um todo e também para manter a beleza da pele e dos cabelos. Pois agem como desintoxicante do organismo. 

Muitas vezes a nossa pele está opaca, oleosa, com espinhas, etc, porque o nosso organismo está cheio de impurezas, o que reflete na nossa pele.

Aconselho a ter uma centrífuga ou um processador para fazer os sucos e aproveitar melhor os alimentos sem precisar colocar água e sem precisar coar. Mas se não tiver, faça no liquidificador mesmo. 


Suco verde antioxidante

Ingredientes


½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
1 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio 

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.


Suco verde para as mamães que estão amamentando

Segundo especialistas, a combinação de cenoura, maçã, limão e salsão aumenta a produção de leite.
 

Ingredientes 

1 cenoura
1 maçã descascada
2 talos de salsão
2 ramos de hortelã
1 Suco de 1 limão
½ copo de água mineral

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino

Ingredientes 

2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para acelerar o metabolismo

O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes 

2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para desintoxicar o organismo

O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo 

Ingredientes 

2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Espero que tenham gostado!

Abraços,

Fonte

33 Comentários
  1. LUANA Diz

    Ola meninas,adorei o post, querem ganhar esse Super Kit Avon Lançamento,veja como participar aqui.
    luana-make.blogspot.com.br/2013/08/super-sorteio-lancamento-kit-avon.html

  2. Unknown Diz

    Adorei os suquinhos Ci, este antioxidante e o de desentoxicar o organismo vou tentar fazer, agora espero conseguir tomar, muita coisa assim misturada tenho medo de me enjoar, mas vamos tentar!! Adorei o post.

    Bjokas
    Leca
    Comunidade da Beleza.

  3. Unknown Diz

    gostei muito das receitas, faço suco verde todos os dias com couve gengibre hortelã e limão, chapa a barriga e da muita energia, quero roubar seu post com sua permissão é claro, beijos
    receitasdebelezaverde.com.br

  4. Lucimar da Silva Moreira Diz

    Cibele que sucos deliciosos vou fazer aqui pra mim, Cibele beijos.
    Blog:Lucimar Estrela da Manhã

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    Me encontre no Pinterest

  5. Janaína Santos Diz

    Anoitei as receitas dos sucos, muito bons!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

  6. Cibele Nascimento Silva Diz

    Amei!!! Vou até compartilhar essas receitinhas com minha irmã, amamos sucos naturebas assim kkk, beijos.

    cidocemulher.blogspot.com.br/

  7. MusicFer Diz

    Vou fazer esse de acelerar o metabolismo, estou precisando!
    Beijos

  8. Vivian Carvalho Diz

    Gostei da receita para melhor funcionamento do intestino.vou fazer, bjs!!!!

  9. arlete Diz

    Oi! Anotei este para melhorar o funcionamento do intestino e o para acelerar o metabolismo.Bjs

  10. Rose Diz

    Parecem deliciosos, quero fazer o antioxidante deve ser muito bom, adoro sucos bjs

    dicascoisasdemulher.blogspot.com

  11. Rachel Malheiros Diz

    Bem legal essas receitas, adorei!
    Ahh seguindo aki tbm

    bjos :*
    rachelmalheiros.blogspot.com.br/

  12. Cuidados e Segredos Diz

    Ótimo Cibele
    Já copiei todos rss
    Gostei das dicas
    Bjkas
    segredosdaluma.blogspot.com.br/

  13. Ritinha Diz

    Muito legal isso!
    Bom demais e ainda tudo naturalmente saudável.
    Adorei!
    bjs
    Ritinha

  14. Taths Rodrigues Diz

    Suco verrrrde é tudoo adorooo

    Quero tudo, quero todos!! Minions
    blzinteligente.com/2013/08/quero-tudoquero-todos-minions.html

  15. Marcele S. Santo Diz

    Ótimas dicas! Adorei! 😀
    Beijocas
    tobarata.com
    [Tô barata, mas tô na moda!]

  16. Valquíria Novaes Diz

    Bem bacana as receitas!
    Bjos!
    amonailart.blogspot.com.br/

  17. Lucimar da Silva Moreira Diz

    Cibele estou lá no Bloglovin já estou te seguindo me segue lá também beijos.
    bloglovin.com/en/blog/6586395/estreladamanha

  18. Angelynne Gomes Diz

    Oi Ci!!!!!!!! Muito legal o seu post, gosto muito desse tipo de suco!

  19. Anônimo Diz

    Ola! Adorei essas dicas flor são bem saudáveis amei as receitas viu!
    Bjkinhas…

    artedepintarunhas.blogspot.com.br/

  20. NSN Diz

    Nunca fiz com hortelã e sim cou couve hummm fica uma delicia rsss
    jeitosimplesdeser.com.br/

  21. Viviane Roiz Diz

    Ciii, adorei o post, super utilidade publica.
    Quero fazer o primeiro já copiei a receita parece ser bem gostoso.

    Beijos Vivi,
    Doida por Esmaltes
    Fan Page DPE

  22. Unknown Diz

    Amei todas as receitas, super saudáveis e devem ser muito gostosas!!
    Beijos!!
    belezaemsintonia.com/

  23. Unknown Diz

    Bele,

    Eu não consigo tomar essas coisas!!
    Só a cor me assusta!! rsrsr…

    (os adesivos chegaram mas ainda não testei!)

    Bjão,
    Pri.

  24. Unknown Diz

    Me amarrei nas receitas.
    Amo suco detox.
    Beijocas!!!

  25. Unknown Diz

    eu já tinha ouvido falar desses sucos mas nao arrisquei a tomar. =s Sei que é mto bom, maaaaaaaaaaaas..rsrs
    Tem post novo lá: cantinhodopoderfeminino.blogspot.com.br/

  26. Taths Rodrigues Diz

    Olá bom dia um dia lindo p vc bjo

    Quinta! Dia de pintar a unha para o final de semana! Vem Comigo!
    >>> blzinteligente.com/2013/08/preto-flocado-esmalte-da-vez_15.html<<<

  27. Unknown Diz

    Oba, adoro essas coisas naturais. Salvei todos pra eu fazer rs
    Beijo

    Leidi Sampaio
    Encantada por Esmaltes

  28. Unknown Diz

    Adoro um suquinho! Sempre faço um de maracujá com limão e coloco canela em pau. É bom pra acalmar. huahaua

    My Holy Place Blog | Facebook | Comunidade no Google+

  29. Unknown Diz

    adorei as dicas dos sucos,vou inclui las em minha sofrida rotina em busca do emagrecimento rsrsrs
    blogsabrinasecret.blogspot.com.br/2013/08/minha-dieta-escolhida.html

  30. Adriana Diz

    Cibele.Adorei e vou fazer quase todos.Nunca soube a receita!

    Ponha meu blog na sua lista para receber minhas atualizações,amiga.

    O seu já está na minha.

    Na minha categoria Mimos vou colocar um selinho que fiz para você em agradecimento a sua ajuda com o meu.

    Quando e se colocar aqui,avise comentando,ok?

    Beijinhos e lindo domingo

    Dryka

    Blog Suas Histórias Nossas Histórias

  31. Maternar para sempre Diz

    Adorei. Estou tomando um suco verde, mas é diferente. Adorei estes,. Bjs
    Vivi e Isaac

  32. Anônimo Diz

    Você sabe se este suco pode ser congelado?

  33. Cibele Lima Diz

    Acho que pode sim! só colocar nas forminhas de gelo

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