Primeira semana de reeducação alimentar com o programa Vida Funcional

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Na semana passada, apresentei para vocês aqui no blog, o programa de reeducação alimentar, Vida Funcional (quem quiser conferir, clique aqui), e disse a vocês que assinei e estava iniciando o meu processo de dieta e reeducação alimentar.

Vou contar para vocês como foi a minha primeira semana com o programa.

Logo ao acessar o painel do programa Vida Funcional, foi necessário colocar as minhas medidas, para dar início. Medida da cintura e peso. A partir dai, o programa vai poder acompanhar a minha evolução.

A cada semana o programa disponibiliza receitas diferentes, para o café da manhã, lanche, almoço e jantar, para montarmos o nosso cardápio, além de vídeos da Andréa Santa Rosa, ensinando algumas receitas. 

Também podemos visualizar as tabelas com os alimentos que são liberados, os proibidos e os aceleradores do metabolismo. Com isso, fica mais fácil de montarmos nossa dieta para cada semana, sabendo direitinho o que devemos ou não consumir.

Os exercícios funcionais, com o ator Márcio Garcia, só começam a partir da terceira semana, pois as duas primeiras são semanas de adaptação do nosso organismo com essa nova forma de alimentação.

Evolução da semana

Na primeira semana, consegui eliminar 1.5 kg. Achei que foi bom, poderia ter sido mais, mas não pratiquei nenhuma atividade física, fiquei somente na dieta mesmo. Então, acho que foi uma perda boa.

Pretendo me policiar melhor essa semana, para um melhor resultado.

Auxiliadores

Para ajudar ainda mais no meu processo de perda de peso, estou consumindo duas cápsulas de óleo de cártamo todos os dias, ele é um excelente acelerador do metabolismo, rico em vitamina E. Quem quiser saber mais dos benefícios acesse aqui.

Semana que vem trago mais resultados!

E quem quiser assinar o programa Vida Funcional, é super fácil!

Acesse www.vidafuncional.com.br e comece agora a mudar de vida!



 Já acompanha o Beleza It nas redes sociais? Então vem!

Instagram – Facebook

Beijos e até à próxima!

assin-9310369-9353595

32 Comments

  1. Jaqueline 21 de maio de 2015
  2. Bruna de Paula 21 de maio de 2015
  3. Camila Prado 21 de maio de 2015
  4. Nanna Barbieri 21 de maio de 2015
  5. Jeane Carneiro 21 de maio de 2015
  6. Unknown 21 de maio de 2015
  7. Unknown 21 de maio de 2015
  8. Unknown 21 de maio de 2015
  9. Unknown 21 de maio de 2015
  10. Unknown 21 de maio de 2015
  11. Luciane Pereira Santos 21 de maio de 2015
  12. Unknown 21 de maio de 2015
  13. Unknown 21 de maio de 2015
  14. Thelma Priscilla 21 de maio de 2015
  15. Thelma Priscilla 21 de maio de 2015
  16. Thelma Priscilla 21 de maio de 2015
  17. Iara Netto 21 de maio de 2015
  18. Unknown 21 de maio de 2015
  19. Dany Bello 21 de maio de 2015
  20. Jamilly LIma 21 de maio de 2015
  21. Unknown 21 de maio de 2015
  22. Unknown 21 de maio de 2015
  23. Nani 21 de maio de 2015
  24. Motive to be Pretty 22 de maio de 2015
  25. Emprender e Aprender 22 de maio de 2015
  26. Denize Trajano 22 de maio de 2015
  27. LUANA 22 de maio de 2015
  28. Commaosdeseda By Midian.L.S.F 22 de maio de 2015
  29. De mãr 23 de maio de 2015
  30. Unknown 23 de maio de 2015
  31. Anônimo 27 de dezembro de 2017
  32. Cibele Lima 28 de dezembro de 2017

Add Comment