Os benefícios do óleo de cártamo para a saúde

Oi gente!

Hoje o assunto é saúde e trago uma super dica para vocês!

O Óleo de cártamo, que vem sendo um grande aliado na saúde e nas dietas atualmente.

O óleo de cártamo além de ser um ótimo aliado para a saúde e preventivo contra várias doenças também ajuda a emagrecer, não é um máximo?! Diversas pesquisas comprovam os benefícios deste óleo extraído da semente de cártamo, vegetal comum em países do hemisfério norte.

O óleo é rico em ômega 3, ômega 6 e ômega 9 responsáveis principalmente pela prevenção de doenças cardiovasculares e rico em HDL, mais conhecido como colesterol bom, que não prejudica a saúde. Estes mesmos nutrientes são também encontrados em peixes, azeites, sementes oleaginosas e frutos do mar.

O componente é rico em vitamina E, substância que previne a formação de radicais livres, fator responsável pelo surgimento de alguns cânceres. Também evita o envelhecimento celular e consequentemente a aterosclerose. Rico em propriedades anti-inflamatórias o cártamo também previne a formação de celulite e a retenção de líquido.

De acordo com nutricionistas o óleo pode ser ingerido por qualquer pessoa, contudo um consumo sem exageros. O ideal é ser ingerido naturalmente e, por possuir um sabor suave pode ser acrescentado no preparo de saladas junto ao azeite. Também pode ser consumido no preparo de alimentos substituindo o azeite o óleo de soja, lembrando que o aquecimento ao fogo elimina boa parte dos nutrientes e vitaminas. 

Óleo de cártamo para emagrecer 

 

Diversos estudos já comprovaram a eficiência do óleo de cártamo para o emagrecimento. Nutricionistas explicam que o alimento é capaz de inibir as enzimas responsáveis por estocar gorduras e provocar o aumento de peso. O óleo de cártamo estimula a ação das enzimas lipolíticas responsáveis por realizar a queima de gordura.

O óleo de cártamo pode também ser ingerido em forma de cápsulas e principalmente por pessoas adeptas da prática de exercícios físicos regularmente. A substância irá agir na queima de gordura, aumento da massa muscular e definição dos músculos.

Para alcançar todos os benefícios proporcionados pelo óleo de cártamo é necessário principalmente manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes importantes para a saúde do organismo.

O cártamo é responsável por provocar maior sensação de saciedade e diminui a fome, ideal para quem deseja perder peso. Os resultados podem ser alcançados através do equilíbrio alimentar aliado a prática de exercícios físicos.

www.naturalmedis.com/pt

Espero que tenham gostado das dicas!

Até a próxima! 

assinat-1992163-7898874

18 Comments

  1. Rose 25 de junho de 2014
  2. Pamela Sensato 25 de junho de 2014
  3. Unknown 25 de junho de 2014
  4. Thaís Petrone 25 de junho de 2014
  5. Carolina Melo 25 de junho de 2014
  6. Anônimo 25 de junho de 2014
  7. Nani 25 de junho de 2014
  8. Unknown 25 de junho de 2014
  9. Unknown 25 de junho de 2014
  10. Camila Lima 25 de junho de 2014
  11. Cuidados e Segredos 26 de junho de 2014
  12. Unknown 26 de junho de 2014
  13. Anônimo 26 de junho de 2014
  14. Unknown 26 de junho de 2014
  15. Maternar para sempre 27 de junho de 2014
  16. Vivian Carvalho 27 de junho de 2014
  17. Toninha Borges 29 de junho de 2014
  18. Nequéren Reis 2 de julho de 2014

Add Comment