Queda dos cabelos: como resolver esse problema que incomoda tanto as mulheres?

Oi gente!

Hoje o assunto é sobre beleza e também sobre saúde.

Quando o assunto é cabelo, nós mulheres adoramos, não é mesmo?

Uma infinidade de produtos existe no mercado, nos deixando baratinadas na hora de escolher! rsrs

Antes de pensarmos em que produtos utilizar para deixar nossos cabelos lindos, sedosos e com brilho, temos que pensar na saúde das madeixas.

Muitas vezes, podemos usar o produto que for que não adianta, não é mesmo? Os cabelos caem, ficam fracos, quebradiços, opacos, etc…

Isso pode acontecer porque muitas vezes o problema está no interior, ou seja, na nossa saúde.

A queda dos fios é um problema que atinge muitas mulheres. Ver nossos cabelos caindo não é nada confortável. Por isso temos que ter muito cuidado e prestar muita atenção quando isso estiver acontecendo, porque uma queda excessiva dos cabelos não é normal e pode trazer problemas futuros irreversíveis.

Uma queda de fios considerável por dia, é normal. Isso acontece porque os fios vão se renovando, uns saem para dar espaço para outros, mais ou menos isso! rs

Mas quando a queda e constante e em grande quantidade está na hora de verificar o que está acontecendo.

Muitas mulheres se utilizam de shampoos, loções, ampolas, etc, para evitar a queda dos cabelos, mas muitas vezes isso não é suficiente ou muitas vezes não resolve o problema.

Isso porque o problema não é só externo e sim interno. É claro que se utilizarmos esses produtos associados à uma boa alimentação, tomando vitaminas e cuidando da nossa saúde, o resultado é satisfatório. 

Se o nosso cabelo está fraco e sem vida, de nada adianta usar produtos por fora, porque ele não tem força suficiente para ativar o efeito desses cosméticos.

A queda dos cabelos é um indicativo de que algo está errado com a nossa saúde. É um sinal do nosso organismo de que algo não está funcionado bem, algo está fora de controle.

Queda dos cabelos depois da gravidez

Muitas vezes a queda dos cabelos é de cunho hormonal, como por exemplo depois da gravidez, na fase da amamentação, onde os cabelos costumam cair muito e até dar falhas em algumas mulheres.

Muitas vezes nossos cabelos ficam lindos durante a gravidez, super brilhantes e sedosos. O meu foi assim e não caia um fio se quer.

Mas na fase da amamentação do meu filho, meus cabelos caíram muito, dando até umas entradinhas na parte da frente, na lateral. Mas como eu faço uso de vitaminas sempre, antes, durante e depois da gravidez, eles se recuperaram super rápido e hoje estão super normais.

Já vi muitas mulheres que depois da gravidez ficam com os cabelos super ralos, com falhas e por isso acabam cortando curtinho, para tentar disfarçar. Mas veja bem, essa não é a saída! 

Na gravidez, precisamos de muitas vitaminas, pois estamos carregando outra vida, temos que dar conta de nos nutrir e nutrir essa vida também, por isso temos que ter muito cuidado com a saúde nessa fase. É importante fazer uso de vitaminas antes, durante e depois da gestação. 

Durante a amamentação ocorrem a queda de hormônios que foram produzidos durante a gestação, por isso ocorre também a queda dos cabelos, devido a esse desequilíbrio hormonal, e se não tomarmos cuidado, a nossa saúde fica prejudicada.

Nada de cortar os cabelos depois da gravidez! Vamos cuidar bem da nossa saúde, para os cabelos ficarem lindos e não precisar ver a tesoura! rs

Saúde debilitada

Muitas vezes estamos com a saúde debilitada e nem sabemos. Podemos estar com uma leve anemia, por exemplo, que muitas vezes não é perceptível. E quando a nossa saúde está debilitada o primeiro a sentir isso são os cabelos, unhas e pele. Sinal de que o organismo está fraco, debilitado e deficiente em vitaminas e sais minerais.

É muito importante fazer um exame de sangue com certa frequência para sabermos se está tudo bem, se estamos com algum tipo de anemia, etc.

As mulheres que menstruam, perdem muito sangue e isso com certeza afeta a nossa saúde. Muitas possuem um fluxo intenso que acaba prejudicando a saúde. 

Por isso é importante fazer uso de sulfato ferroso para suprir essa perda.

Quando o problema é interno, de nada adianta usar o melhor shampoo, loções anti-quedas, fórmulas mirabolantes, nada disso, como eu já disse.

Temos que cuidar por dentro. De dentro pra fora.

Uso constante e diário de complementos vitamínicos 

Então, o que eu super indico é fazer o uso constante dos complexos vitamínicos. 

O que comemos não supre as necessidades diárias de vitaminas. Ainda mais as mulheres que vivem de dieta, possuem a saúde ainda mais sujeita à essa deficiência nutricional.

Infelizmente, os alimentos hoje em dia são modificados, cheios de agrotóxicos, são transgênicos, etc.  Tantas modificações são feitas que não podemos confiar se as frutas, legumes, verduras possuem verdadeiramente os seus nutrientes. Não dá pra saber se eles ficaram intactos depois de tantas transformações. 

Muitas vezes não conseguimos comer porções de frutas, legumes e verduras diariamente que são suficientes para suprir nossas necessidades nutricionais. Temos a vida corrida que às vezes até esquecemos de nos alimentar direito.

Por isso é muito importante complementar a alimentação com as vitaminas.

Já postei aqui no blog várias resenhas sobre vitaminas, cabelos, indicando suplementos e alimentos.

Revejam:

Complemente a sua alimentação com o suplementos vitamínicos

Alimentando os cabelos

Dicas de saúde: benefícios das cápsulas naturais

As vitaminas essenciais para os cabelos são:

Vitaminas do complexo B, em especial a B2, nutriente que auxilia no metabolismo das proteínas. Isso porque a pele e o cabelo são constituídos basicamente de um material proteico, a queratina. As vitaminas B6, B7 e B8 combatem o excesso de oleosidade e também previnem a queda. Por fim, vale apostar na B9 (ácido fólico), que ajuda a manter a cor natural por mais tempo.

Importante saber:

O ácido fólico é um elemento muito importante, vale lembrar que ele é essencial para a formação do cérebro do bebê na gestação, nos 3 primeiros meses. 

Se você pensa em engravidar, comece a tomar 3 meses antes e continue tomando até depois do primeiro trimestre. Com certeza sua ginecologista e obstetra vai indicar. 

Como é super importante para a nossa saúde também, comece a fazer uso desde já!!

Dicas de medicamentos:

O Combiron Fólico é um excelente medicamento, pois associa o sulfato ferroso, o ácido fólico e outras vitaminas do complexo B. É excelente para a prevenção da anemia. Já fiz muito uso dele. 

Mas você também pode usar um suplemento vitamínico tipo o Sunvite Platinum ou Centrum que tem todas as vitaminas, é mais completo. Tomar separado o sulfato ferroso puro.

O ácido fólico também é vendido separadamente e é super baratinho.

Tudo fácil de encontrar em qualquer farmácia. 

Recomendo mais o Sunvite Platinum, pois é bem completo e mais barato do que o Centrum e é de excelente qualidade. 

Como eu disse, se feita uma associação de saúde, boa alimentação e uso das vitaminas diariamente, a utilização de cosméticos próprios para evitar a queda, pode surtir efeito.

Cosméticos para auxiliar na prevenção da queda: 

Um ótimo shampoo que eu indico para prevenir a queda dos cabelos é o Shampoo Phytoervas anti-queda – que previne a queda e fortalece os fios.

Usei muito ele durante da gravidez e também depois, quando meus cabelos caíram. 

Adoro esse shampoo. Hoje em dia não uso mais, pois usei muito. 

Ele tem um cheirinho muito bom, super leve, lava bem, deixa os cabelos sedosos, com brilho e realmente auxilia na prevenção da queda. Notei que meus cabelos ficaram mais vistosos utilizando esse produto.

Tem um ótimo rendimento, textura leve. 

Ativos principais: Possui Bétula natural, pantenol e vitamina A. 3 componentes importantes para os cabelos.

Ampolas:

Você também pode fazer o uso de ampolas de pantenol, queratina, acrescentando na máscara de hidratação, para potencializar e fortalecer mais.

Já dei dicas aqui nessa resenha, confiram:

Como turminar sua máscara de hidratação

Bom, mulheres, espero que tenham gostado das dicas!

Lembrem-se sempre de cuidar bem da saúde para ter cabelos lindos, sedosos, brilhosos e saudáveis!

Qualquer dúvida deixem seus comentários!

Abraços e até a próxima!