Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Na semana passada, apresentei para vocês aqui no blog, o programa de reeducação alimentar, Vida Funcional (quem quiser conferir, clique aqui), e disse a vocês que assinei e estava iniciando o meu processo de dieta e reeducação alimentar.
Vou contar para vocês como foi a minha primeira semana com o programa.
Logo ao acessar o painel do programa Vida Funcional, foi necessário colocar as minhas medidas, para dar início. Medida da cintura e peso. A partir dai, o programa vai poder acompanhar a minha evolução.
A cada semana o programa disponibiliza receitas diferentes, para o café da manhã, lanche, almoço e jantar, para montarmos o nosso cardápio, além de vídeos da Andréa Santa Rosa, ensinando algumas receitas.
Também podemos visualizar as tabelas com os alimentos que são liberados, os proibidos e os aceleradores do metabolismo. Com isso, fica mais fácil de montarmos nossa dieta para cada semana, sabendo direitinho o que devemos ou não consumir.
Os exercícios funcionais, com o ator Márcio Garcia, só começam a partir da terceira semana, pois as duas primeiras são semanas de adaptação do nosso organismo com essa nova forma de alimentação.
Evolução da semana
Na primeira semana, consegui eliminar 1.5 kg. Achei que foi bom, poderia ter sido mais, mas não pratiquei nenhuma atividade física, fiquei somente na dieta mesmo. Então, acho que foi uma perda boa.
Pretendo me policiar melhor essa semana, para um melhor resultado.
Auxiliadores
Para ajudar ainda mais no meu processo de perda de peso, estou consumindo duas cápsulas de óleo de cártamo todos os dias, ele é um excelente acelerador do metabolismo, rico em vitamina E. Quem quiser saber mais dos benefícios acesse aqui.
Semana que vem trago mais resultados!
E quem quiser assinar o programa Vida Funcional, é super fácil!
Acesse www.vidafuncional.com.br e comece agora a mudar de vida!
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Beijos e até à próxima!
Que legal esse programa de reeducação alimentar. =)
Bjus
Jaque
quebreiaregra.com.br
Que legal, assim fica mais fácil manter a dieta.
Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter
Ah me interesso e muito, porém estou sem grana total agora 🙁
Fico feliz por voce, sucesso.
Um beijo,
Cibele! Parabéns!
E continue firme, forte e compartilhando suas conquistas conosco…
Beijos
Blog|Canal
Que legal, muito bom pra você.
Preciso entrar nessa também junto com meu marido.
Está tão difícil, espero conseguir. kk
Bjão
blogdajeu.com.br
Achei bem interesse a proposta e fico contente que você esteja conseguindo se manter firme com as atividades vida funcional. Parabéns e sucesso!
nossa você teve uma boa perda para a primeira semana, parabéns pelo empenho e pela perda
beijos
Cris Artigos Femininos
Canal Cris Artigos Femininos
Gosteii da dicaa, eu realmente preciso começar a me alimentar bem, e 1,5k por semana está ótimooo hem, parabéns pelo esforço!
Beijos
camilanoparaiso.com.br
Nossa 1,5 kg sem exercícios está ótimo!
Quero acompanhar tudinho….rsrs
Beijinhos :*
estiloaqualquercusto.com
Que legal esse programa Vida Funcional, não conhecia… perde 1,5 em uma semana sem fazer exercício está ótimo demais… Continue assim.
Beijos
beabadabeleza.com.br
parabéns pela sua força de vontade!!
é bom qdo conseguimos alcançar os objetivos.
To gostando muito de conhecer esse programa
pois além de ajuda de como devemos fazer
eles dão receitas o que nos ajudam e muito
pois mantemos assim um prato saudável
Lindo Dia!!
beijokas da Nanda
Mamãe de Duas
Que massa o programa. Adorei um bom incentivo!
Bjão,
Pri
pareinos25.com
Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
gostei
bjs
Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
gostei
bjs
Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
gostei
bjs
Cibele, RA é a melhor coisa do mundo, só assim que consegui eliminar muitos quilinhos e sem exercício tbm , pq detesto exercícios físicos hehehe
besitos
blogmeamarro.com
Uool, vou começar a acompanhar e ver se mudo minha alimentação, também estou precisando.
Bjus
so1minuto.com
Eu sigo ha mais de uma ano um programa de reeducação alimentar e tive otimos resultados.
beijos!
espacogattena.blogspot.com
Muito bom o resultado, irei precisar depois que o bebe nascer.
beijos
Oi, Cibele você emagreceu bastante para uma semana =)
Fico feliz de estar acompanhando seu processo de reeducação alimentar!
Boa sorte! bjs
Que bacana Cibele. Parabéns pelo passo. Também mudei meu estilo de vida e perdi pouco mais de 20 kgs, hoje busco um corpo com mais músculos e dei um 180º na minha vida. Se quiser conhecer melhor entra no meu blog e confira: Beijinhos <3
||||———-|||| walmontani.com ||||———-||||
Ahh tbm tenho um grupo no facebook que tem uma galera animada buscando qualidade de vida e emagrecimento: facebook.com/groups/emnovoestilo
Nossa eu achei ótimo o resultado e me interessei pelo programa.
Parabéns e sucesso!!
Bjcas
estou-crescendo.com/
Oi Ci!! Team work e mto importante! Parabens e continue! Forca vcs dois!
Bjos!
Oii cibele você emagreceu bastante em uma semana, parabéns muito foco e disciplina !!
beijocas
Jeeh Sena
Que legal! Sucesso no seu objetivo. O blog esta maravilhoso! Beijos
muito legal.
Meninas tem Sorteio no blog,e tutorial de maquiagem,espero vocês.
lumakes.com.br/2015/05/sorteio-kit-beleza.html
Oi Cibele vivo perseguido esse tipo de informação para ser mais adequada possível com minha alimentação. dentro das minhas condições é claro. Vou dar uma olhada também no programa. Amei! Bjocas.
Blog Com Mãos de seda // Fan Page do Blog // Grupo do Blog
Que legal Cibele queria muito fazer algo assim, mas confesso que me falta um pouco de força de vontade.
bJSS
Que programa legal, assim fica bem melhor do que ficar repetindo as mesmas coisas pra comer, não conhecia, olha cibele vc perdeu muito pra uma semana, é muito bom quando vemos resultados
Bjs
mamaenathan.blogspot.com
Oii… estou pensando em entrar nesse programa. O que você aconselha hoje?
Olá eu não fui em frente com esse programa, mas você pode experimentar…eu não sei se hoje em dia eu pagaria para fazer esse programa…nele você vai ver dicas de cardápios, receitas, exercícios, udo o que você pode encontrar na internet sem precisar pagar…a questão de tudo é você ter força de vontade, se programar, ter disciplina, querer mesmo perder peso, não precisa de programa, você mesma(o) pode criar o seu! espero que tenha ajudado sucesso