Primeira semana de reeducação alimentar com o programa Vida Funcional

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Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Na semana passada, apresentei para vocês aqui no blog, o programa de reeducação alimentar, Vida Funcional (quem quiser conferir, clique aqui), e disse a vocês que assinei e estava iniciando o meu processo de dieta e reeducação alimentar.

Vou contar para vocês como foi a minha primeira semana com o programa.

Logo ao acessar o painel do programa Vida Funcional, foi necessário colocar as minhas medidas, para dar início. Medida da cintura e peso. A partir dai, o programa vai poder acompanhar a minha evolução.

A cada semana o programa disponibiliza receitas diferentes, para o café da manhã, lanche, almoço e jantar, para montarmos o nosso cardápio, além de vídeos da Andréa Santa Rosa, ensinando algumas receitas. 

Também podemos visualizar as tabelas com os alimentos que são liberados, os proibidos e os aceleradores do metabolismo. Com isso, fica mais fácil de montarmos nossa dieta para cada semana, sabendo direitinho o que devemos ou não consumir.

Os exercícios funcionais, com o ator Márcio Garcia, só começam a partir da terceira semana, pois as duas primeiras são semanas de adaptação do nosso organismo com essa nova forma de alimentação.

Evolução da semana

Na primeira semana, consegui eliminar 1.5 kg. Achei que foi bom, poderia ter sido mais, mas não pratiquei nenhuma atividade física, fiquei somente na dieta mesmo. Então, acho que foi uma perda boa.

Pretendo me policiar melhor essa semana, para um melhor resultado.

Auxiliadores

Para ajudar ainda mais no meu processo de perda de peso, estou consumindo duas cápsulas de óleo de cártamo todos os dias, ele é um excelente acelerador do metabolismo, rico em vitamina E. Quem quiser saber mais dos benefícios acesse aqui.

Semana que vem trago mais resultados!

E quem quiser assinar o programa Vida Funcional, é super fácil!

Acesse www.vidafuncional.com.br e comece agora a mudar de vida!



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Beijos e até à próxima!

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32 Comentários
  1. Jaqueline Diz

    Que legal esse programa de reeducação alimentar. =)
    Bjus
    Jaque
    quebreiaregra.com.br

  2. Bruna de Paula Diz

    Que legal, assim fica mais fácil manter a dieta.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

  3. Camila Prado Diz

    Ah me interesso e muito, porém estou sem grana total agora 🙁
    Fico feliz por voce, sucesso.
    Um beijo,

  4. Nanna Barbieri Diz

    Cibele! Parabéns!
    E continue firme, forte e compartilhando suas conquistas conosco…
    Beijos

    Blog|Canal

  5. Jeane Carneiro Diz

    Que legal, muito bom pra você.
    Preciso entrar nessa também junto com meu marido.
    Está tão difícil, espero conseguir. kk
    Bjão

    blogdajeu.com.br

  6. Unknown Diz

    Achei bem interesse a proposta e fico contente que você esteja conseguindo se manter firme com as atividades vida funcional. Parabéns e sucesso!

  7. Unknown Diz

    nossa você teve uma boa perda para a primeira semana, parabéns pelo empenho e pela perda
    beijos
    Cris Artigos Femininos
    Canal Cris Artigos Femininos

  8. Unknown Diz

    Gosteii da dicaa, eu realmente preciso começar a me alimentar bem, e 1,5k por semana está ótimooo hem, parabéns pelo esforço!

    Beijos
    camilanoparaiso.com.br

  9. Unknown Diz

    Nossa 1,5 kg sem exercícios está ótimo!
    Quero acompanhar tudinho….rsrs
    Beijinhos :*
    estiloaqualquercusto.com

  10. Unknown Diz

    Que legal esse programa Vida Funcional, não conhecia… perde 1,5 em uma semana sem fazer exercício está ótimo demais… Continue assim.
    Beijos
    beabadabeleza.com.br

  11. Luciane Pereira Santos Diz

    parabéns pela sua força de vontade!!
    é bom qdo conseguimos alcançar os objetivos.

  12. Unknown Diz

    To gostando muito de conhecer esse programa
    pois além de ajuda de como devemos fazer
    eles dão receitas o que nos ajudam e muito
    pois mantemos assim um prato saudável

    Lindo Dia!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

  13. Unknown Diz

    Que massa o programa. Adorei um bom incentivo!
    Bjão,
    Pri
    pareinos25.com

  14. Thelma Priscilla Diz

    Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
    essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
    gostei
    bjs

  15. Thelma Priscilla Diz

    Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
    essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
    gostei
    bjs

  16. Thelma Priscilla Diz

    Eu vi e gostei muito da postagem anterior que vc postou
    essa é uma ótima iniciativa para quem quer ter um bom desempenho alimentar
    gostei
    bjs

  17. Iara Netto Diz

    Cibele, RA é a melhor coisa do mundo, só assim que consegui eliminar muitos quilinhos e sem exercício tbm , pq detesto exercícios físicos hehehe
    besitos

    blogmeamarro.com

  18. Unknown Diz

    Uool, vou começar a acompanhar e ver se mudo minha alimentação, também estou precisando.

    Bjus
    so1minuto.com

  19. Dany Bello Diz

    Eu sigo ha mais de uma ano um programa de reeducação alimentar e tive otimos resultados.
    beijos!
    espacogattena.blogspot.com

  20. Jamilly LIma Diz

    Muito bom o resultado, irei precisar depois que o bebe nascer.

    beijos

  21. Unknown Diz

    Oi, Cibele você emagreceu bastante para uma semana =)
    Fico feliz de estar acompanhando seu processo de reeducação alimentar!
    Boa sorte! bjs

  22. Unknown Diz

    Que bacana Cibele. Parabéns pelo passo. Também mudei meu estilo de vida e perdi pouco mais de 20 kgs, hoje busco um corpo com mais músculos e dei um 180º na minha vida. Se quiser conhecer melhor entra no meu blog e confira: Beijinhos <3
    ||||———-|||| walmontani.com ||||———-||||

    Ahh tbm tenho um grupo no facebook que tem uma galera animada buscando qualidade de vida e emagrecimento: facebook.com/groups/emnovoestilo

  23. Nani Diz

    Nossa eu achei ótimo o resultado e me interessei pelo programa.
    Parabéns e sucesso!!
    Bjcas
    estou-crescendo.com/

  24. Motive to be Pretty Diz

    Oi Ci!! Team work e mto importante! Parabens e continue! Forca vcs dois!
    Bjos!

  25. Emprender e Aprender Diz

    Oii cibele você emagreceu bastante em uma semana, parabéns muito foco e disciplina !!
    beijocas
    Jeeh Sena

  26. Denize Trajano Diz

    Que legal! Sucesso no seu objetivo. O blog esta maravilhoso! Beijos

  27. LUANA Diz

    muito legal.
    Meninas tem Sorteio no blog,e tutorial de maquiagem,espero vocês.
    lumakes.com.br/2015/05/sorteio-kit-beleza.html

  28. Commaosdeseda By Midian.L.S.F Diz

    Oi Cibele vivo perseguido esse tipo de informação para ser mais adequada possível com minha alimentação. dentro das minhas condições é claro. Vou dar uma olhada também no programa. Amei! Bjocas.
    Blog Com Mãos de seda // Fan Page do Blog // Grupo do Blog

  29. De mãr Diz

    Que legal Cibele queria muito fazer algo assim, mas confesso que me falta um pouco de força de vontade.
    bJSS

  30. Unknown Diz

    Que programa legal, assim fica bem melhor do que ficar repetindo as mesmas coisas pra comer, não conhecia, olha cibele vc perdeu muito pra uma semana, é muito bom quando vemos resultados
    Bjs

    mamaenathan.blogspot.com

  31. Anônimo Diz

    Oii… estou pensando em entrar nesse programa. O que você aconselha hoje?

  32. Cibele Lima Diz

    Olá eu não fui em frente com esse programa, mas você pode experimentar…eu não sei se hoje em dia eu pagaria para fazer esse programa…nele você vai ver dicas de cardápios, receitas, exercícios, udo o que você pode encontrar na internet sem precisar pagar…a questão de tudo é você ter força de vontade, se programar, ter disciplina, querer mesmo perder peso, não precisa de programa, você mesma(o) pode criar o seu! espero que tenha ajudado sucesso

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