Picolé saudável, confira algumas receitas de picolé caseiro.

4 Receitas de picolé caseiro, saudável e super fácil de preparar:

Com o verão chegando nada melhor para ajudar a refrescar do que um picolé não é 

verdade?!

Vamos combinar que existem muitos tipos de picolénada saudável e bastante caro. É por 

isso que hoje venho compartilhar com vocês algumas receitas de picolé saudável com 

pouca caloria, todos muito práticos e rápidos de fazer em casa.

Ficou curioso (a)???? Então vem comigo que te mostro tudinho!!!!

Receita de picolé de mix frutas:

Olha só que lindo esse picolé de frutas, sem falar que só de olhar  a foto já da vontade 

de provar.

Ingredientes necessários para fazer o picolé de mix de frutas:

>>> 2 xícaras de frutas picadas de sua preferência, eu gosto de usar o morango, kiwi, 

manga e uva.

>>> Suco de laranja natural ou água de coco, eu particularmente prefiro a água de coco!

Modo de fazer o picolé de mix de frutas: 

Pegue as frutas que você escolheu e pique no tamanho que você desejar.

Coloque as frutas picadas nas formas de picolé e acrescente a água de coco ou o suco de 

laranja até cobrir os recipientes. 

Coloque no freezer, espere congelar e sirva.

Picolé de iogurte com banana e morango

Ingredientes necessários para fazer o picolé de iogurte com banana e morango:

>>>1 pote de iogurte natural>>> 6 morangos>>> 5 bananas.

Modo de Preparo:

Descasque as bananas corte em rodelas. lave os morangos pique e reserve.

Bata as bananas, morangos e iogurte no liquidificador. 

Coloque nas forminhas e finalize com os palitos. 

Coloque no freezer até que fiquem gelados.

Picolé de mamão papaia com iogurte:

Ingredientes necessários para fazer o picolé de  mamão papaia com iogurte:
>>>1 pote de iogurte natural desnatado

>>> 2 xícaras de mamão papaia picado.Modo de Preparo:

Coloque o iogurte no freezer e quando estiver congelado coloque no liquidificador com 

mamão papaia e liquidifique até adquirir uma consistência cremosa. 

Coloque em forma de picolé, depois leve para o congelador.

Receita de Picolé de manga diet

Esse picolé é ideal para quem é diabético ou esta de dieta e não quer abrir mão de uma 

sobremesa gostosa!

Ingredientes necessários para fazer o picolé de manga diet:

>>> Mangas madura, descascada e picada 

>>> 1 ½ colher (sopa) de adoçante

>>> ½ xícara (chá) de creme de leite (100 ml)

Modo de preparar:

Bata a manga no processador ou no liquidificador até obter um creme.

Passe-o pela peneira para retirar os fiapos.

Acrescente o adoçante e o creme de leite, e despeje esse creme dentro das cavidades de 

uma forma de picolés.

Espete palitinhos de madeira e leve ao congelador por pelo menos 4 horas antes de 

servir ou até congelar completamente.

Espero que vocês tenham gostado das receitas de picolé caseiro!

Beijocas e um ótimo final de semana!!!