Os benefícios do óleo de cártamo para a saúde

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Oi gente!

Hoje o assunto é saúde e trago uma super dica para vocês!

O Óleo de cártamo, que vem sendo um grande aliado na saúde e nas dietas atualmente.

O óleo de cártamo além de ser um ótimo aliado para a saúde e preventivo contra várias doenças também ajuda a emagrecer, não é um máximo?! Diversas pesquisas comprovam os benefícios deste óleo extraído da semente de cártamo, vegetal comum em países do hemisfério norte.

O óleo é rico em ômega 3, ômega 6 e ômega 9 responsáveis principalmente pela prevenção de doenças cardiovasculares e rico em HDL, mais conhecido como colesterol bom, que não prejudica a saúde. Estes mesmos nutrientes são também encontrados em peixes, azeites, sementes oleaginosas e frutos do mar.

O componente é rico em vitamina E, substância que previne a formação de radicais livres, fator responsável pelo surgimento de alguns cânceres. Também evita o envelhecimento celular e consequentemente a aterosclerose. Rico em propriedades anti-inflamatórias o cártamo também previne a formação de celulite e a retenção de líquido.

De acordo com nutricionistas o óleo pode ser ingerido por qualquer pessoa, contudo um consumo sem exageros. O ideal é ser ingerido naturalmente e, por possuir um sabor suave pode ser acrescentado no preparo de saladas junto ao azeite. Também pode ser consumido no preparo de alimentos substituindo o azeite o óleo de soja, lembrando que o aquecimento ao fogo elimina boa parte dos nutrientes e vitaminas. 

Óleo de cártamo para emagrecer 

 

Diversos estudos já comprovaram a eficiência do óleo de cártamo para o emagrecimento. Nutricionistas explicam que o alimento é capaz de inibir as enzimas responsáveis por estocar gorduras e provocar o aumento de peso. O óleo de cártamo estimula a ação das enzimas lipolíticas responsáveis por realizar a queima de gordura.

O óleo de cártamo pode também ser ingerido em forma de cápsulas e principalmente por pessoas adeptas da prática de exercícios físicos regularmente. A substância irá agir na queima de gordura, aumento da massa muscular e definição dos músculos.

Para alcançar todos os benefícios proporcionados pelo óleo de cártamo é necessário principalmente manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes importantes para a saúde do organismo.

O cártamo é responsável por provocar maior sensação de saciedade e diminui a fome, ideal para quem deseja perder peso. Os resultados podem ser alcançados através do equilíbrio alimentar aliado a prática de exercícios físicos.

www.naturalmedis.com/pt

Espero que tenham gostado das dicas!

Até a próxima! 

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18 Comentários
  1. Rose Diz

    Eu não conhecia, parece muito bom, não posso experimentar porque já sou magra demais, rsrs, mas vou indicar pra minha irmã que vive fazendo dieta e nada resolve, bjs

    dicascoisasdemulher.blogspot.com

  2. Pamela Sensato Diz

    Oiii Ci tudo bem?
    Então eu já ouvi falar muito desse óleo e sempre tive curiosidade de testar e agora estou tendo a oportunidade vamos ver se é bom mesmo para perder gordura kkkkkk
    adorei o post

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

  3. Unknown Diz

    É muito bom .. usei uma vez e vc me lembrou de novo dele . .vou comprar de novo .. brigada amiga .. bjs

    Roberta Aquino
    Diário de uma Princesa

  4. Thaís Petrone Diz

    Nunca tinha ouvido falar; Foi bom ter essas informações. Adorei!
    Beijocas

  5. Carolina Melo Diz

    Amei o post flor, é sempre bom dicas de produtos bom para a saúde, beijo
    procurafeminina.com.br

  6. Anônimo Diz

    Adorei a parte do "diminui as celulites" sou novinha e bem magrinha mas tenho muita celulite e estria, e me encomodam bastante!! Eu não conhecia o produto, vou procurar por aqui!

  7. Nani Diz

    Realmente o óleo de cartamos é uma maravilha para saúde.
    bjcas
    estou-crescendo.blogspot.com.br/

  8. Unknown Diz

    Nossa não sabia que o óleo de cártamo era tão bom assim, adorei saber os seus benefícios!
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

  9. Unknown Diz

    Nossa não sabia que o óleo de cártamo era tão bom assim, adorei saber os seus benefícios!
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

  10. Camila Lima Diz

    Já usei umas capsulas e gostei bastante
    Beijos
    segredosdacahlima.blogspot.com.br/

  11. Cuidados e Segredos Diz

    Muito bom ele mesmo
    Estou precisando e vou ver se compro por aqui
    Super dicas
    Bjus
    segredosdaluma.blogspot.com.br/

  12. Unknown Diz

    amiga não sabia desses benefícios todos não
    amiga,amei saber.
    Nanda
    beijokas
    Linda Noite
    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

  13. Anônimo Diz

    Ai que vontade de usar,pena que estou amamentando …
    bjs

  14. Unknown Diz

    Já tinha ouvido falar nesse oleo, é bom estar antenada nesses assuntos
    Bjinhos

    mamaenathan.blogspot.com

  15. Maternar para sempre Diz

    Não conhecia. Mas já amei por ajudar na celulite e redução de peso. Vou procurar.Bjs
    Vivi e Isaac

  16. Vivian Carvalho Diz

    Que maravilha deve ser ,só o fato de ajudar no emagrecimento já é muita coisa. Amei saber dessa novidade.

    donadecasatambemsearruma.com.br/
    deusguianossospassos.blogspot.com.br/

  17. Toninha Borges Diz

    Além de todos esses cuidados dieta sempre.
    Bju

  18. Nequéren Reis Diz

    Amiga esse óleo é tudo de bom amei a dica
    Blog: arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: youtube.com/NekitaReis

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