Oi gente!
Estamos no verão, muito calor, uma época ótima para curtir uma praia, uma piscina, tomar sol, mas temos que ter um cuidado redobrado com a nossa pele, cabelos e corpo em geral nessa época.
Sol, cloro, mar, suor e oleosidade excessiva, são um problema que enfrentamos nessa estação.
Mesmo que está vivendo a rotina do dia-a-dia tem que tomar cuidado, pois transpiramos mais, suamos mais, desidratamos mais.
Por isso, postarei algumas dicas de dermatologistas de truques para cuidar da pele no verão!
Controle a oleosidade e pare de sofrer com o brilho no rosto
Para os que precisam de cuidados redobrados com a pele oleosa durante o calor, os dermatologistas indicam o uso de sabonetes líquidos ou em espuma com ativos que controlam a oleosidade, depois aplicar um tônico e finalizar com um bom hidratante matificante.
É super importante usar o produto adequado para o seu tipo de pele. Higienizar também a área do peito e das costas, mas nunca fazer limpeza mais de três vezes por dia, pois a pele pode produzir mais sebo e até aumentar a oleosidade.
Bom também é deixar lenços umedecidos na bolsa, no trabalho ou no carro, apenas para retirar o excesso de oleosidade durante o dia.
Dedos e virilha sempre secos para evitar micoses
As micoses são um problema super comum no verão, principalmente por conta do aumento de suor e as visitas mais frequentes a praias e clubes.
Após o banho, é indicado secar bem as áreas de dobras, principalmente entre os dedos e virilha, para evitar frieiras e fungos. Já o dermatologista Murilo afirma que os cuidados podem ir para além do banho, principalmente para quem sofre muito com o suor. “Uma dica é secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho, ou mesmo o uso de talco nos pés”, completa. Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
Dica: secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho ou usar talco nos pés é uma excelente ideia e ajuda bastante a controlar a transpiração dos pés.
Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
A limpeza da pele deve ser diária
Fazer a limpeza da pele diariamente em casa, usando sabonete específico para o seu tipo de pele e complementar com um tônico facial.
O sabonete esfoliante deve ser usado somente 1 vez por semana.
A limpeza de pele mais profunda – para tratar acne, por exemplo – deve ser feita com um profissional uma vez ao mês ou a cada dois meses, dependendo do tratamento e do tipo de pele.
Ressecamento da pele e dos fios também tem solução
É normal ficarmos com a pele ressecada após uma temporada de água do mar e piscina com cloro. Para isso é recomendado o uso de hidratantes para o corpo a base de ureia, vitamina E, alantoina e óleo de semente de uva diariamente após o banho para tratar a pele durante os dias de viagem.
No cabelo, a dica é usar leave-in e máscaras hidratantes com uma frequência maior.
Dica: após o banho de mar ou piscina, ir logo lavar o corpo com água limpa, para retirar cloro e sal.
Cuidados com o sol vão além do protetor solar
O uso do protetor solar é essencial para evitar queimaduras, pintas, manchas e o câncer de pele. Mas é preciso usá-lo corretamente ou então a proteção não é garantida.
Importante reaplicar o produto a cada duas horas se estiver em áreas de grande exposição, como a praia, não esquecendo dos óculos escuros, bonés ou chapéus, de preferência com abas grandes.
Recomendado aumentar o fator de proteção quando a exposição for mais intensa. O ideal é um FPS entre 30 e 40 para o dia a dia e acima de 50 na exposição, lembrando que os protetores em gel e fluido são menos resistentes à água e ao suor do que os cremes mais espessos.
Também devemos respeitar os horários menos críticos de exposição ao sol: antes das 10h e após às 16h, pois a concentração de radiação solar é maior entre 10 e 16 horas.
Hidratação não é feita só com creme
Uma pele saudável e hidratada não depende apenas do hidratante, afirmam os dermatologistas.
O uso de loções e águas termais também é bem-vindo para manter a pele sempre bem hidratada.
Além disso, ingerir dois litros de água por dia é essencial para manter todos os nossos órgãos irrigados e funcionando corretamente, e a pele não foge dessa regra.
“Não adianta gastar dinheiro com diversos produtos se o mais importante, que é ter uma alimentação equilibrada e beber muita água, não está sendo feito.” – afirma dermatologista.
Algumas postagens do blog com dicas para o cuidado com a pele:
Os benefícios da água termal para a nossa pele
Cuidados Faciais: Linha Gene Active O Boticário
Cuidados Faciais e pré-maquiagem: dicas de como preparar a pele para se maquiar
Suco para deixar a pele bronzeada no verão
Kit Neo Essens Eudora para pele mista e oleosa
Bom, espero que tenham gostado das dicas!
E vocês, tem algum truque para se cuidar nesse calor?
Deixem seus comentários!
Aproveitem bem o verão, hidratando-se bastante, cuidando bem da pele, dos cabelos e do corpo como um todo!
Abraços,
Fonte adaptada ;
Imagens: google
