Dicas e truques da ginástica facial para prevenir o aparecimento das rugas

Rugas são um problema que trazem muito incômodo e com certeza ninguém estará livre delas. Principalmente nós, mulheres, começamos logo cedo a nos preocupar com as linhas de expressão e procuramos alternativas para prevenir e retardar o aparecimento das tão indesejáveis marcas.

Por isso, o post de hoje vai ajudar a compreender o que são as temidas linhas e rugas e vamos aprender os truques da ginástica facial para prevenir o aparecimento de sinais de envelhecimento. Além disso, vou dar dicas de alguns produtos que vão ajudar na prevenção no aparecimento das rugas e melhor aspecto da pele.

O que são rugas?

As rugas são linhas, pregas ou sulcos que se formam na superfície da pele e evidenciam o envelhecimento cutâneo. O seu aparecimento deve-se ao processo natural de envelhecimento da pele mas alguns fatores podem acelerar este processo como a exposição prolongada ao sol, alterações hormonais, poluição e stress. Por isso prevenção e proteção são essenciais.

Com o envelhecimento os níveis de umidade, colágeno e elastina diminuem, resultando em maior flacidez e perda de firmeza. O processo de envelhecimento começa a instalar-se aos 30 anos, mas lembre-se que muitas vezes a sua idade biológica nem sempre corresponde à sua idade cronológica. Ou seja aos 25 anos pode já apresentar algumas linhas e rugas e aos 40 anos ainda ter uma pele perfeita de bebê. Por isso hoje daremos umas dicas para evitar o aparecimento das primeiras linhas de expressão no rosto, relaxar e combater o stress.

Para prevenir rugas na testa existem muitos tratamentos desde a acupuntura, a tratamentos a laser passando pelo peeling químico e injeções de botox. 

Hoje sugerimos esta massagem simples: coloque os dedos indicadores nas têmporas, perto das sobrancelhas e faça pressão para dentro e para baixo. Suba as sobrancelhas. Repita 10 vezes.

Recomendamos também o Visionnaire Crème (1) da Lancôme que atua diretamente nas rugas, luminosidade e preenchimento da pele. 

Também sugerimos o BasicInstant Duo Anti-Rides (2), um tratamento antirrugas 2-em-1 que inclui um sérum antirrugas e um concentrado de preenchimento. Pode ser usado na testa, contorno dos olhos e naso-genianas antes do creme de dia.

A pele do pescoço é muito fina e por ser uma zona com menor quantidade de glândulas sebáceas está ainda mais propensa ao ressecamento e flacidez. 

Para prevenir rugas no pescoço coloque o dedo indicador no queixo e abra a boca. Depois, feche-a aos poucos, contando sete segundos, sinta a tensão ao segurar no queixo e repita o exercício 10 vezes.

O creme da Clarins Multi-RégénéranteCrème Jeunesse Du Cou (3) é perfeito para firmar, tonificar e proteger a epiderme delicada do decote e do pescoço.

O Tightening &Sculpting Face Neck Cream (4) é indicado para quem evidencia flacidez no rosto e pescoço. Com a idade a produção natural de colagénio degrada-se e os níveis de colágeneo na pele diminuem causando flacidez e falta de firmeza. Este creme refirmante da Strivectin atua em 3 camadas da derme, para apertar a malha da pele e fortalecer a matriz com resultados imediatos e a longo prazo.

A área do contorno ocular é particularmente delicada, a derme é cerca de 3 vezes mais fina do que no resto do corpo, por isso é também mais vulnerável aos danos. O resultado é formação de linhas finas, olheiras e inchaço. 

Para prevenir rugas na pálpebra inferior basta subir o olhar, mas sem franzir a testa para não deixar marcas. Com o dedo, baixe a pálpebra inferior, novamente, sem franzir a testa. Suba e relaxe. É aconselhável que repita o exercício 10 vezes.

O Repairwear LaserFocus Eye Cream (5) é um creme multi-hidratante e regenerante de olhos. Ao fim de 12 semanas, proporciona uma redução visível de 54% nas linhas  do contorno ocular e reforça a função de barreira da pele em 72%.

Se prefere uma ação mais intensa e reparadora recomendámos o Ad Night Repair – EyeSerum Infusion (6) da Estée Lauder especialmente desenvolvido com a exclusiva tecnologia CHRONOLUX ajuda a pele a otimizar os seus processos de reparação natural para reduzir a aparência das linhas finas e rugas, para deixar o olhar mais leve, suave e jovem.

Com o passar dos anos aquela aparência suave, firme e carnuda dos lábios desaparece e começa a revelar sinais de idade. 

Para prevenir rugas na boca e contorno labial, abra a boca, ao mesmo tempo que tenta encolher os lábios. Relaxe o rosto, fechando a boca e repita o movimento 10 vezes.

O Cell Shock – LipZone Corrective Complex (7) da Swissline suaviza, hidrata e conforta os lábios, ao mesmo tempo que aumenta o seu preenchimento atenuando as rugas e linhas finas verticais.

Flacidez, rugas e falta de volume são alguns dos sinais de envelhecimento que atacam as suas maçãs do rosto. 

Para prevenir rugas nessa área junte os lábios e sorria, esticando os cantos até às têmporas, sem contrair a boca. Depois, abra a boca e repita relaxe durante uns segundos. Repita o movimento 10 vezes.

O creme hidratante da Givenchy Hydra Sparkling – Lips & Cheeks Balm (8) é ideal para hidratar e proporcionar uma ação de enchimento e lift. Enriquecida com as propriedade hidratantes do ácido hialurônico que ajuda a reter a humidade da pele aumentando os níveis de hidratação e o volume do rosto. 

Espero que tenham gostado das dicas!

Todos esses produtos indicados aqui, você encontra na Loja Glamourosa e usando o nosso cupom “vivaverde” você tem 5% de desconto! 

Aproveite e garanta já uma pele linda e bem cuidada todos os dias!

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Beijos e até à próxima!