Dicas e truques da ginástica facial para prevenir o aparecimento das rugas

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Rugas são um problema que trazem muito incômodo e com certeza ninguém estará livre delas. Principalmente nós, mulheres, começamos logo cedo a nos preocupar com as linhas de expressão e procuramos alternativas para prevenir e retardar o aparecimento das tão indesejáveis marcas.

Por isso, o post de hoje vai ajudar a compreender o que são as temidas linhas e rugas e vamos aprender os truques da ginástica facial para prevenir o aparecimento de sinais de envelhecimento. Além disso, vou dar dicas de alguns produtos que vão ajudar na prevenção no aparecimento das rugas e melhor aspecto da pele.


O que são rugas?


As rugas são linhas, pregas ou sulcos que se formam na superfície da pele e evidenciam o envelhecimento cutâneo. O seu aparecimento deve-se ao processo natural de envelhecimento da pele mas alguns fatores podem acelerar este processo como a exposição prolongada ao sol, alterações hormonais, poluição e stress. Por isso prevenção e proteção são essenciais.


Com o envelhecimento os níveis de umidade, colágeno e elastina diminuem, resultando em maior flacidez e perda de firmeza. O processo de envelhecimento começa a instalar-se aos 30 anos, mas lembre-se que muitas vezes a sua idade biológica nem sempre corresponde à sua idade cronológica. Ou seja aos 25 anos pode já apresentar algumas linhas e rugas e aos 40 anos ainda ter uma pele perfeita de bebê. Por isso hoje daremos umas dicas para evitar o aparecimento das primeiras linhas de expressão no rosto, relaxar e combater o stress.



Para prevenir rugas na testa existem muitos tratamentos desde a acupuntura, a tratamentos a laser passando pelo peeling químico e injeções de botox. 


Hoje sugerimos esta massagem simples: coloque os dedos indicadores nas têmporas, perto das sobrancelhas e faça pressão para dentro e para baixo. Suba as sobrancelhas. Repita 10 vezes.


Recomendamos também o Visionnaire Crème (1) da Lancôme que atua diretamente nas rugas, luminosidade e preenchimento da pele. 

Também sugerimos o BasicInstant Duo Anti-Rides (2), um tratamento antirrugas 2-em-1 que inclui um sérum antirrugas e um concentrado de preenchimento. Pode ser usado na testa, contorno dos olhos e naso-genianas antes do creme de dia.

A pele do pescoço é muito fina e por ser uma zona com menor quantidade de glândulas sebáceas está ainda mais propensa ao ressecamento e flacidez. 

Para prevenir rugas no pescoço coloque o dedo indicador no queixo e abra a boca. Depois, feche-a aos poucos, contando sete segundos, sinta a tensão ao segurar no queixo e repita o exercício 10 vezes.

O creme da Clarins Multi-RégénéranteCrème Jeunesse Du Cou (3) é perfeito para firmar, tonificar e proteger a epiderme delicada do decote e do pescoço.

O Tightening &Sculpting Face Neck Cream (4) é indicado para quem evidencia flacidez no rosto e pescoço. Com a idade a produção natural de colagénio degrada-se e os níveis de colágeneo na pele diminuem causando flacidez e falta de firmeza. Este creme refirmante da Strivectin atua em 3 camadas da derme, para apertar a malha da pele e fortalecer a matriz com resultados imediatos e a longo prazo.


A área do contorno ocular é particularmente delicada, a derme é cerca de 3 vezes mais fina do que no resto do corpo, por isso é também mais vulnerável aos danos. O resultado é formação de linhas finas, olheiras e inchaço. 


Para prevenir rugas na pálpebra inferior basta subir o olhar, mas sem franzir a testa para não deixar marcas. Com o dedo, baixe a pálpebra inferior, novamente, sem franzir a testa. Suba e relaxe. É aconselhável que repita o exercício 10 vezes.



O Repairwear LaserFocus Eye Cream (5) é um creme multi-hidratante e regenerante de olhos. Ao fim de 12 semanas, proporciona uma redução visível de 54% nas linhas  do contorno ocular e reforça a função de barreira da pele em 72%.

Se prefere uma ação mais intensa e reparadora recomendámos o Ad Night Repair – EyeSerum Infusion (6) da Estée Lauder especialmente desenvolvido com a exclusiva tecnologia CHRONOLUX ajuda a pele a otimizar os seus processos de reparação natural para reduzir a aparência das linhas finas e rugas, para deixar o olhar mais leve, suave e jovem.


Com o passar dos anos aquela aparência suave, firme e carnuda dos lábios desaparece e começa a revelar sinais de idade. 

Para prevenir rugas na boca e contorno labial, abra a boca, ao mesmo tempo que tenta encolher os lábios. Relaxe o rosto, fechando a boca e repita o movimento 10 vezes.

O Cell Shock – LipZone Corrective Complex (7) da Swissline suaviza, hidrata e conforta os lábios, ao mesmo tempo que aumenta o seu preenchimento atenuando as rugas e linhas finas verticais.



Flacidez, rugas e falta de volume são alguns dos sinais de envelhecimento que atacam as suas maçãs do rosto

Para prevenir rugas nessa área junte os lábios e sorria, esticando os cantos até às têmporas, sem contrair a boca. Depois, abra a boca e repita relaxe durante uns segundos. Repita o movimento 10 vezes.

O creme hidratante da Givenchy Hydra Sparkling – Lips & Cheeks Balm (8) é ideal para hidratar e proporcionar uma ação de enchimento e lift. Enriquecida com as propriedade hidratantes do ácido hialurônico que ajuda a reter a humidade da pele aumentando os níveis de hidratação e o volume do rosto. 


Espero que tenham gostado das dicas!


Todos esses produtos indicados aqui, você encontra na Loja Glamourosa e usando o nosso cupom “vivaverde” você tem 5% de desconto! 


Aproveite e garanta já uma pele linda e bem cuidada todos os dias!



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Beijos e até à próxima!

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24 Comentários
  1. Mãe de moleque Diz

    Bom no alto dos meus 41 confesso não ter paciência para passar cremes e meu rosto principalmente já está sofrendo. Adorar de xabertura que deveria usar a muito tempo atrás vou tentar correr atrás do prejuízo, vou aproveitar as dicas.
    Bj

  2. Espaço das Mamães Diz

    Adorei as dicas .. acho que independente da idade temos que nos cuidar né, faz bem para nossa alto estima

    Bjs Mi Gobbato
    espacodasmamaes.blogspot.com.br/

  3. Prosa Amiga Diz

    Sempre uso cremes no rosto diariamente ao levantar e ao deitar.
    Mas fazer massagens é coisa que não tenho paciência nenhuma.
    Bjinhos.
    prosaamiga.com.br

  4. Unknown Diz

    Oii,
    Ainda não tenho mais morro de medo delas hehe
    Boa dicas!
    Beijos

    umaboamae.com.br

  5. Melissa Machado Diz

    A gente sempre esquece do pescoço!!! Uso cremes o tempo todo para o dia e para a noite!!
    Bjs

  6. Unknown Diz

    Post muito útil ^^ Adorei !

    Tem vídeo novo onde ensino uma dica pra fazer batom vinho,vem ver?
    blogespacoteen.com/2015/03/video-escurecendo-batom-vermelho-com.html
    Beijos ;*

  7. Unknown Diz

    Post muito útil, adorei ^^

    Tem vídeo novo onde ensino uma dica pra fazer batom vinho,vem ver?
    blogespacoteen.com/2015/03/video-escurecendo-batom-vermelho-com.html
    Beijos ;*

  8. Unknown Diz

    Post muito útil, adorei ^^

    Tem vídeo novo onde ensino uma dica pra fazer batom vinho,vem ver?
    blogespacoteen.com/2015/03/video-escurecendo-batom-vermelho-com.html
    Beijos ;*

  9. Unknown Diz

    Quantas dicas de cremes para
    ajudar no tratamento das rugas
    eu tenho algumas já
    vou lá no site conferir suas indicações

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

  10. Unknown Diz

    Dicas anotadas!! E agora e só colocar em pratica!

    Beijos
    Gleysa
    mamaesemrede.com

  11. Cibele Lima Diz

    Eu tenho 32 e já uso cremes desde os 30, é importante sim para mantermos a pele mais jovem! bjo

  12. Cibele Lima Diz

    Oi Mi, pois é, temos que nos cuidar desde sempre! bjo

  13. Cibele Lima Diz

    Isso mesmo, tem que usar, super importante! bjo

  14. Cibele Lima Diz

    Pois é eu também não tenho, mas já me previno! rs bjo

  15. Cibele Lima Diz

    Pois é, o pescoço esquecemos mesmo! temos que cuidar do corpo como um todo bjo

  16. Cibele Lima Diz

    Olá Ana, vou lá te visitar bjo

  17. Cibele Lima Diz

    Oi Nanda, pois é, desculpa não falta pra se cuidar né? bjo

  18. Blog Ariane Baldassin Diz

    Amei as dicas!

  19. Unknown Diz

    Dicas valiosas,preciso cuidar da minha pele, pois estou nova e já estou vendo algumas linhas de expressão.

    Beijinhos,bom final de semana!!

  20. Mamães Facilidades e Dicas Diz

    Ando muito sem paciência para cremes, mas adorei as dicas, vou tentar segui-las.
    Beijos
    Adri

  21. Unknown Diz

    Adoro fazer exercícios faciais!!! Pareço uma maluca kkk
    Falo A E I O U mexendo bem os musculos faciais!!
    Ajuda bem
    BJKS

  22. Ingrid Faria Diz

    Quantas dicas de produtos bacanas, pena que eu não tinha visto isso antes, kkk
    Beijos

  23. Jamilly LIma Diz

    Legal, cheio de informações. Tô começando a precisar.
    beijos

  24. Maria Babona Diz

    sempre bom saber pq as rugas sao perversas rsrs

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