Suco verde: Antioxidante, desintoxicante e acelera o metabolismo.

Oi gente!

Hoje vou postar 5 receitinhas de sucos verdes deliciosos, que são antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce, desintoxicam o organismo, ajudam na digestão e aceleram o metabolismo, ou seja, fazem muito bem à saúde!

Em qualquer época do ano é muito importante se hidratar. Os sucos são uma excelente opção para hidratar o corpo e além disso constituem fonte de absorção rápida de nutrientes. 

Esses sucos que vou mostrar hoje são bons para manter a saúde do organismo como um todo e também para manter a beleza da pele e dos cabelos. Pois agem como desintoxicante do organismo. 

Muitas vezes a nossa pele está opaca, oleosa, com espinhas, etc, porque o nosso organismo está cheio de impurezas, o que reflete na nossa pele.

Aconselho a ter uma centrífuga ou um processador para fazer os sucos e aproveitar melhor os alimentos sem precisar colocar água e sem precisar coar. Mas se não tiver, faça no liquidificador mesmo. 


Suco verde antioxidante

Ingredientes


½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
1 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio 

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.


Suco verde para as mamães que estão amamentando

Segundo especialistas, a combinação de cenoura, maçã, limão e salsão aumenta a produção de leite.
 

Ingredientes 

1 cenoura
1 maçã descascada
2 talos de salsão
2 ramos de hortelã
1 Suco de 1 limão
½ copo de água mineral

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino

Ingredientes 

2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para acelerar o metabolismo

O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes 

2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Suco verde para desintoxicar o organismo

O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo 

Ingredientes 

2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo 

Passe todos os ingredientes do processador ou centrífuga, aí não precisa coar. Ou bata no liquidificador e adoce com mel. Coe ou naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Espero que tenham gostado!

Abraços,

Fonte

33 Comments

  1. LUANA 13 de agosto de 2013
  2. Unknown 13 de agosto de 2013
  3. Unknown 13 de agosto de 2013
  4. Lucimar da Silva Moreira 13 de agosto de 2013
  5. Janaína Santos 13 de agosto de 2013
  6. Cibele Nascimento Silva 13 de agosto de 2013
  7. MusicFer 13 de agosto de 2013
  8. Vivian Carvalho 14 de agosto de 2013
  9. arlete 14 de agosto de 2013
  10. Rose 14 de agosto de 2013
  11. Rachel Malheiros 14 de agosto de 2013
  12. Cuidados e Segredos 14 de agosto de 2013
  13. Ritinha 14 de agosto de 2013
  14. Taths Rodrigues 14 de agosto de 2013
  15. Marcele S. Santo 14 de agosto de 2013
  16. Valquíria Novaes 14 de agosto de 2013
  17. Lucimar da Silva Moreira 14 de agosto de 2013
  18. Angelynne Gomes 14 de agosto de 2013
  19. Anônimo 14 de agosto de 2013
  20. NSN 14 de agosto de 2013
  21. Viviane Roiz 14 de agosto de 2013
  22. Unknown 14 de agosto de 2013
  23. Unknown 15 de agosto de 2013
  24. Unknown 15 de agosto de 2013
  25. Unknown 15 de agosto de 2013
  26. Taths Rodrigues 15 de agosto de 2013
  27. Unknown 15 de agosto de 2013
  28. Unknown 15 de agosto de 2013
  29. Unknown 15 de agosto de 2013
  30. Adriana 27 de outubro de 2013
  31. Maternar para sempre 15 de janeiro de 2014
  32. Anônimo 9 de março de 2014
  33. Cibele Lima 10 de março de 2014

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