Regras de ouro para uma pele perfeita!



Olá!


Meu nome é Denize Trajano e essa é a minha primeira matéria como colunista aqui no Beleza It.


Que delícia escrever para este blog que amo acompanhar! Espero que possa fazer isso muitas vezes e seja bem aproveitado por todas as leitoras.

Sou Esteticista e amo a Estética, especialmente os cuidados faciais, desde adolescente este meio me fascina, os cuidados com a pele sempre foi um prazer para mim e poder dividir, falar sobre o assunto é delicioso.

Quem não deseja ter uma pele saudável e bonita? E quem se dedica para ter uma rotina de cuidados diários?

Pois é, a resposta para estas perguntas é, todas e poucas, respectivamente.


Todas nós desejamos uma pele viçosa, sem sinais de envelhecimento, com oleosidade e hidratação equilibrada.


Mas a maioria tem um monte de desculpas né? Falta tempo, falta paciência, ou simplesmente esquecem os cuidados necessários.


Realmente a correria do dia a dia nos impede de realizar muitas coisas que gostaríamos, mas não existe fórmula mágica, para tudo é preciso comprometimento e dedicação.

Nós nos comprometemos e nos dedicamos à carreira, faculdade, família, casa, uma lista infinita de compromissos. E quem fica por último? Nós!


Pois é inclua-se na lista do seu dia, marque um horário para você.

Nós colhemos o que plantamos não é mesmo, meio clichê falar isso, mas é importante ter consciência de que seremos o que fazemos hoje, é assim na vida, é assim com nossa pele.

Portanto é preciso ter uma rotina saudável para não colher os malefícios de uma rotina desregrada.


Portanto mulheres, só nós podemos cuidar para ter a pele e o corpo que desejamos e tudo começa com ATITUDE!


Não é preciso gastar uma fortuna, basta ter atitude, comprometimento, vontade e prazer em se cuidar.

Regras de Ouro!!!!

Pele bonita e saudável é resultado:


1. De uma alimentação equilibrada rica em fibras, proteína e vitaminas;

2. Ingestão de água;

3. Prática de atividade física regular;

4. Boa noite de sono;

5. Evitar o estresse, não fumar e evitar bebidas alcoólicas.



Aliando a isso a manutenção da pele por fora claro, aqueles cuidadinhos que não leva tanto tempo assim, dá para fazer na seqüência de escovar os dentes, aqueles passinhos que sempre destaco:


1. Limpar

2. Tonificar 

3. Hidratar

4. Proteger


Aliás, este último é importantíssimo, mesmo que não realize os outros passos, este precisa ser regra, pois o sol é o grande vilão da pele, causador de manchas e sinais de envelhecimento, jamais esqueça o protetor solar.




E aquela esfoliação básica uma vez por semana, só leva uns minutinhos e faz muita diferença.


Portanto desde já comece a se cuidar, faz muito bem.


Esta é minha dica de hoje, beijos e até a próxima!

19 Comments

  1. Lucimar da Silva Moreira 12 de setembro de 2016
  2. sadhia 13 de setembro de 2016
  3. Célia Lima 13 de setembro de 2016
  4. Unknown 13 de setembro de 2016
  5. Unknown 13 de setembro de 2016
  6. Adriana 13 de setembro de 2016
  7. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  8. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  9. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  10. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  11. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  12. Rafael Mourão 14 de setembro de 2016
  13. Suzi Gomes 14 de setembro de 2016
  14. Denize Trajano 14 de setembro de 2016
  15. Denize Trajano 15 de setembro de 2016
  16. Denize Trajano 15 de setembro de 2016
  17. Vivian Carvalho 15 de setembro de 2016
  18. Tyci Okabayashi 19 de setembro de 2016
  19. Denize Trajano 23 de setembro de 2016

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