Prepare sua pele para o verão!

Vem chegando o verão, a estação mais desejada do ano para muitas pessoas e também a estação que mais castiga a pele. Muitas querem ficar com corpo bronzeado e acabam se expondo demais ao sol sem os devidos cuidados, e os danos são difíceis de reverter.

Por isso comece a preparar sua pele para chegada do verão, com isso evitará muitos danos e conquistará além de um belo bronzeado uma pele saudável, e o primeiro passo é hidratar e nutrir a pele.

Quando a pele esta desidratada tem sua função de proteção comprometida, ficando fragilizada, opaca e suscetível a infecções e envelhecimento precoce.

Mantê-la hidratada e saudável é muito simples e custa pouco, mas requer disciplina.

Atenção à alimentação

Para conquistar o equilíbrio entre pele bronzeada e bem tratada aumente o consumo de frutas, legumes e verduras de cor alaranjada e verde escura que possuem substâncias que estimulam as defesas do organismo, melhoram a elasticidade da pele e tem efeito antioxidante. 

Acrescente a sua lista de compras: cenoura, beterraba, abóbora, tomate, agrião, brócolis, couve, espinafre, mamão, manga entre outras. Abuse dos sucos naturais e beba água.


Cuidados com a pele

Comece realizando uma limpeza de pele e uma esfoliação corporal, estes procedimentos garantem a remoção de impurezas e células mortas, somente com a pele desobstruída é possível repor a hidratação e nutrição do tecido.

Sem realizar a limpeza da pele adequadamente não adianta entupir de cremes, pois não terão o efeito desejado.

A limpeza de pele deve ser realizada uma vez por mês com um profissional capacitado, e não deve haver exposição solar após o procedimento.

Manter os cuidados diários em casa, higienização adequada pela manhã e a noite.

Já a esfoliação deve ser repetida uma vez por semana no rosto e no corpo, com produtos específicos, jamais use o esfoliante corporal no rosto.

A hidratação da pele deve ser realizada diariamente pela manhã e a noite, preferencialmente após o banho. 

Fique atenta na hora de escolher o hidratante, opte por cremes a base de uréia, vitamina E, ceramidas e ácido hialurônico.

Invista na Vitamina C

A vitamina C de uso tópico exerce ação antioxidante, protege a pele da ação dos radicais livres, previne o envelhecimento precoce, favorece clareamento de manchas e impede surgimento de novas, estimula a produção de colágeno e mantem à hidratação.  

Respeite o modo de usar e armazenar, pois a vitamina c é muito sensível ao calor, à luz e ao ar, podendo oxidar e perder seus maravilhosos benefícios.

 Quando chegar o verão 

  • Protetor solar é indispensável
  • Hidrate-se de dentro pra fora
  • Não deixe de limpar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, estes cuidados vão manter sua pele livre de acne e oleosidade excessiva.
  • Abuse da água termal para regenerar e manter a hidratação da pele.
  • Não permaneça por muito tempo com roupas e biquíni úmidos, isso contribui para proliferação de fungos que resultaram em micoses e outros problemas de pele.
  • Hidrate os cabelos uma vez por semana, adote um leave in com fator de proteção solar e use chapéu.
  • Não se esqueça dos óculos, proteja seus olhos.
  • E principalmente, não abuse do sol.

Curta o verão com saúde!

6 Comments

  1. Iara Netto 10 de dezembro de 2016
  2. Alzinete 11 de dezembro de 2016
  3. Joana D'arc 11 de dezembro de 2016
  4. Unknown 11 de dezembro de 2016
  5. Denize Trajano 16 de dezembro de 2016
  6. Denize Trajano 16 de dezembro de 2016

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