Tapioca o alimento queridinho das dietas

Receita de Crepioca uma aliada para sua dieta

Olá amigos, tudo bem???
Mais uma semana se inicia e como vocês já sabem toda segunda feira é dia de dividir com vocês dicas de saúde e bem estar, com a chegada do verão e a chegada do fim de ano, as pessoas focam mais na dieta para ficar bem na foto literalmente. Como vocês sabem eu não estou de dieta e sim estou na busca por uma vida mais saudável e é claro que quero perder peso, mas quero que seja uma consequência e não uma obsessão. Nem sempre é fácil ter uma alimentação saudável, muitas vezes por falta de informação não experimentamos receitas saudáveis e deliciosas. Foi pensando nisso que decidi dividir com vocês a receita de uma tapioca gostosa e super aliada da saúde.
Na verdade com a mesma receita eu fiz dois tipos tapioca, muito fácil e rápido para se preparar.
 Na primeira receita de tapioca você vai precisar de:

jvehsqm-5156820

Em uma caneca ou vasilha pequena, você deve colocar a tapioca, o ovo inteiro e a chia. Depois disso você deve misturar tudo com o auxilio de um Garfo. Coloque também um pitada de sal e orégano.
Depois pegue uma frigideira antiaderente e pré aqueça e despeje o conteúdo da caneca na frigideira espere um pouco e vire como se fosse uma panqueca. Desligue o fogo e reserve. 
o5tbpd2-3677265

Ingredientes para rechear:
Você pode rechear com, frango desfiado ou com queijo ou com presunto e queijo. Conforme desejar.
Para rechear a minha tapioca eu usei presunto picado , queijo picado, tomate picado e uma pitada de orégano.
mhqzkkq-5120499

Misturei tudo e despejei por cima da tapioca que estava na frigideira, depois dobrei ela ao meio e aqueci os dois lados dela para derreter o queijo.
4sxouzm-7673319

Depois de aquecer dos dois lados é só colocar em uma prato e se deliciar com essa maravilha.
3uhrp3f-1342795

Outro jeito de fazer a tapioca que fica uma delicia é quase do mesmo jeito, pegue uma caneca coloque  colheres de tapioca,  uma clara de ovo ( sem a gema desta vez), coloque  colheres de água, tempere á gosto. Bata tudo com um garfo e despeje em uma frigideira antiaderente. Ai o modo de preparar é mesmo que ensinei a na receita anterior. O recheio você pode usar o mesmo que sugeri na receita anterior.

rxknpcj-6916020


Então pessoal, o que acharam das receitas de tapioca???
Quem fizer alguma das receitas, pode me enviar que vou publicar na fan page do blog.
Beijinhos e até a próxima!!!




30 Comments

  1. .lívia. 15 de dezembro de 2014
  2. Pam Lepletier 15 de dezembro de 2014
  3. Mamães Facilidades e Dicas 15 de dezembro de 2014
  4. Anônimo 15 de dezembro de 2014
  5. Unknown 15 de dezembro de 2014
  6. Unknown 15 de dezembro de 2014
  7. Blog Ariane Baldassin 15 de dezembro de 2014
  8. Blog da Cris Yumi 15 de dezembro de 2014
  9. Unknown 15 de dezembro de 2014
  10. Prosa Amiga 15 de dezembro de 2014
  11. Verônica Pataro 15 de dezembro de 2014
  12. Alê Leca 16 de dezembro de 2014
  13. Jeane Carneiro 16 de dezembro de 2014
  14. Unknown 16 de dezembro de 2014
  15. Unknown 16 de dezembro de 2014
  16. Cibele Lima 16 de dezembro de 2014
  17. Unknown 16 de dezembro de 2014
  18. Anônimo 16 de dezembro de 2014
  19. Unknown 16 de dezembro de 2014
  20. Unknown 16 de dezembro de 2014
  21. Unknown 16 de dezembro de 2014
  22. Melissa Machado 16 de dezembro de 2014
  23. Pati Quental 16 de dezembro de 2014
  24. Unknown 16 de dezembro de 2014
  25. Unknown 17 de dezembro de 2014
  26. Unknown 17 de dezembro de 2014
  27. Cris 17 de dezembro de 2014
  28. Unknown 18 de dezembro de 2014
  29. Ivana Nunes 18 de dezembro de 2014
  30. Roberta Rodrigues 19 de novembro de 2015

Add Comment