Você sabe qual a diferença entre os tipos de açúcares?
Olá amigos, tudo bem???
Hoje é segunda-feira dia de compartilhar com vocês algumas dicas de saúde e bem estar!!!!
Visitando a página do meu nutricionista (AQUI) encontrei um post bem bacana que explica a diferença entre os vários tipos de açúcares que existem hoje em dia.
Entao resolvi postar no blog, para você que como eu que sempre ficava duvida sobre os tipos de açúcares.
Você sabe qual a diferença entre os tipos de açúcares?
Açúcar light – É a mistura de açúcar branco com adoçante artificial (sucralose), por isso possui menos calorias, entretanto, não possui qualidade nutricional alguma.
Refinado/branco – Este é o açúcar 100% refinado, com grande quantidade de aditivos químicos para tornar a cor e sabor mais suaves. Não possui valor nutricional algum.
Cristal – Este recebe um refinamento leve com adição de produtos químicos que, sendo que seus grãos são ainda grossos. Ele perde 90% dos minerais e vitaminas.
Orgânico cristal – Para obter este açúcar não é utilizado nenhum aditivo artificial, e a cana é cultivada de forma orgânica, apresentando valor nutricional semelhante ao demerara.
Açúcar demerara – Sofre leve refinamento sem adição de produtos químicos, apresentando sabor e cor mais suaves que o mascavo, e ainda preserva alguns nutrientes.
Açúcar mascavo – É o açúcar bruto, ou seja, não sofre processo de refinamento e adição de produtos químicos, por isso mantém nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e outros sais minerais e vitaminas.
Açúcar do coco orgânico – É produzido a partir do líquido das flores do coqueiro, sem agrotóxicos ou aditivos químicos. Possui índice glicêmico menor que outros açúcares. Ele é rico em vitaminas do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio, ferro e zinco.
Então pessoal, conseguiram entender a diferença???
Espero ter ajudado pelo menos um pouquinho!!!
Se quiser aprender três passos para deixar de consumir açúcar, basta clicar AQUI
bjcas e uma linda semana a todos!!!
Adoreiii conhecer mais e confesso que tem alguns aí que nem sabia a respeito!!
Beijos;)
* Blog da Pâm
Já experimentei todos os tipos de açúcar e na realidade queria bani-los do meu cardápio rsrsrs
Mas quem disse que consigo?
O jeito é ver o que menos faz mal e usar com moderação sempre.
Bjs
OI, tudo bem ? adoro esse tipo de post, eu já conhecia todos menos esse açúcar de coco, achei interessante ^^
Já usei mascavo mas não me adaptei, estou usando o açúcar light no começo era meio estranho, mas já acostumei, e um pouquinho dele só já adoça demais rsrsrs . beijos
somandoconhecimento.com
Nossa, aqui em casa temos o péssimo habito de usar o pior açúcar, o branco. Preciso rever os isso.
Beijos
Adri.
mamaesfacilidadesedicas.com
ótimo post.. aqui em casa usamos o cristal e eu adoçante
bjs
tititi da dri
Ainda uso o pior açúcar,mas minha meta é ficar só com o mascavo!!
Bjs
Adorei o post, muito esclarecedor.
Eu nunca tinha ouvido falar em açúcar do coco orgânico e nem esse açúcar demerara.
Foi muito bom conhecer as propriedades de todos eles.
Eu uso o açúcar Light em envelopes, porque assim eu uso a dose certa.
Bjinhos.
prosaamiga.com.br
Super informativo, adorei saber….
Abraços!
pipocasemaquarela.com
Nossa que legal, adorei saber mais sobre a diferença dos tipos de açúcar.
Beijos!
islary34.blogspot.com
Você acredito que não sabia a diferença de cada açúcar, amei o post.
Bjus
Jaque
quebreiaregra.com.br
Nossa como é bom ficar por dentro de coisas interessantes
eu não sabia que os açúcares tinham tanta diferença assim…
achei que seria pouca coisa de diferença, mas me enganei rsrsr
gostei de conhecer um pouco mais
bjs
Nossa nem sabia que existia tanto tipo de açucar!
Aprendi muito com esse post!
Beijos
Gleysa
demamaeursa.com
Que bacana eu não sabia a diferença deles.. Ótimo post..
beijos
umaboamae.com.br
Oi tdo bom?
Nossa eu nao sabia que existiam alguns tipos de açucar achei muito legal! Eu uso só adoçante, mas para bolos e doces em geral preciso do açuçar, vou escolher um mais saudavel, pois uso o refinado…
Obrigada pelas dicas
Beijos
CarolMello.com
Eu não sabia que tinha tantos.. só conhecia o cristal, mascavo e o refinado rsrs gostei de saber que tem esse light .. adorei o post
beijocas
jeeh sena
Fui recomendada a usar o açúcar
mascavo mais
não me adaptei
tentarei seguir suas dicas
Linda Noite
beijokas da Nanda
Mamãe de Duas
Google+Nanda
Adorei o post, eu não conhecia bem as diferenças de um açúcar para o outro, e nem sabia que tinha tantos rs.. Bjs
Os nutricionistas condenam muito o açúcar refinado que a maioria consume, por isso que você falou no post.
Bora consumir o açúcar mascavo que em qualquer supermercado é fácil de encontrar.
Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter
Que bacana esse post, eu realmente não sabia todas as diferenças!!!
Arrasou, beijinhos :*
estiloaqualquercusto.com
Bem legal o post,confesso que muitos desses açucares nem conhecia!!
Beijocas!
Adorei o post, super informativo !!! Não sabia que tinham tantos tipos de açúcares assim.
besitos
blogmeamarro.com
Super amei o post..
Muito informativo..
Eu sempre quis saber as diferenças.
Beijos
Nossa quantos tipos de açúcares!!
Aqui uso o comum e o mascavo
bjs
Essa era uma dúvida que eu tinha. Agora já estou me sentindo uma expert =)
Pode parecer estranho, mas eu não uso açúcar, muito raramente. Mas gostei de saber a diferença entre eles. Beijos♥
Otimo post, eu sinceramente não sabia a diferença entre eles, claro que tem mais as definições não
bjs
mamaenathan.blogspot.com
Não conhecia as diferenças. Aqui o que usamos mais é o cristal apesar de saber que não é melhor.
beijos
Ótimo post! Não conhecia os vários tipos de açúcar e suas reais propriedades. Muito bom. Bjos
Tatty
Não sabia a diferença entre os tipos de açúcares, eu uso o normal. Mas estou querendo comprar o demerada e o mascavo para testar. Bjs
Vivi e Isaac